研究發現，用鍵盤打字記筆記的人，在需要深度理解的題目上，表現明顯輸給手寫的人。
打字速度快，反而讓人傾向逐字照抄，資訊直接穿腦而過，沒有經過任何消化。
手寫因為速度慢，迫使大腦即時篩選、重組、用自己的語言理解內容，這個過程本身就是學習。
腦造影研究（Marano et al., 2025）進一步證實，手寫時啟動的腦部網絡範圍，遠比打字來得廣泛。
手寫需要精細的手部動作協調，每一個字的書寫方式都不同；打字則是重複性的手指敲擊，認知負荷相對低。
更高的認知投入，帶來更深層的記憶編碼，這正是手寫筆記在主動回憶測試中勝出的核心原因。
當然，打字筆記也有其價值：速度快、易搜尋、方便整理與跨裝置存取。
兩者適用情境不同，需要真正理解、長期記憶的內容，優先手寫；只是快速記錄資訊，打字完全沒問題。
神經科學家 Dr. Patricia Schmidt 的建議是：手寫完之後，再轉成數位格式保存，兩種優勢都不放棄。
認知科學研究一再指出，學習效果的關鍵在於大腦被迫主動提取資訊的次數，手寫的慢，恰好創造了這個機會。