媽媽因為更年期，所以開始喝豆漿
但是她有抽菸習慣，每天都抽菸……
這樣喝豆漿還是有效嗎？

無效

她體內有自己的生態平衡🤔豆漿能有什麼效果？豆漿什麼時候成更年期靈藥了…

而且達到“有效”又還得喝多少？起碼要有高中男喝豆漿喝成女乳症的量吧…但喝成那樣又健康嘛……個人體質也難說吧…

有效食補還是找家醫或營養師問吧？自己猜永遠無盡頭（撓頭

什麼意思有沒有效？

沒有定義的問題應該很難得到解決問題的答案