今日好好天
不如一陣去食個早餐 慢慢調節返自己個失落情緒
然後我祝你有個順利既一天✨🖼️
點解？介唔介意講？定係只需要安慰？如果唔想俾人知，可能同AI 講佢都會安慰到你？ 我用過deep soul app 都ok嘅
唔介意講呀 我係工作壓力有少少大 所以情緒崩潰咗😭😭
喊，出力咁喊。喊完靜一靜，深呼吸，諗一諗今日食乜好呢？淨係諗食乜，其他事明天再算。
唔好偷步吖！今日淨係諗食乜。
辛苦你了 好好發洩一下！
你已經好叻好叻了！我哋一齊努力加油！
只要活下去咩都有可能！🫂
1）同AI傾（勝在24小時在線）
2）找出壓力源頭（解決問題）
素晴らしい2日目をお過ごしください¡Sigue así! ↖(^ω^)↗
聽得出你好辛苦，屈著屈著咁。喊，盡情去喊。希望你喊完會舒服d。比自己空間同時間去休息。喊完，記著，要鍚返自己呀😘
加油👏你好叻呀 ！聽日星期五🥳🥳🥳🥳🥳🥳 終於可以放假啦!!! 快啲去 @lawofyoghurt owens 食好野💪💪💪💪
給你一個天然方法就是學冥想
我的焦慮症係是冥想好回來的
需要時睇睇心理醫生
情緒爆發時請盡情釋放
想哭就哭
邊個整你，你就整死佢
介紹你一本書
《The Let Them Theory：讓人們做自己》
係教你減少內耗
記住！唔好委屈自己，無任何嘢比你自己更重要
希望有幫到你🫂🫂🫂
Hope you feel better one day
因為我之前返嘅主要係兼職為主
而家返咗兩個半月呢份工
全職嘅非公務員工
工作量有少少大
我就比到壓力自己啦
結果有時候我情緒會崩潰喊囉🥲
🫂🫂好想俾個攬攬你
喊完抒發曬出黎會好啲
希望你過得順利💗
多謝你呀☺️
我今日都要返返工㗎啦
我會加油努力㗎🩵
出去照照太陽，深呼吸～ 將所有唔開心、壓力用力呼走哂佢
喊出嚟都係好事，唔好將負面情緒抑壓係心裡面；喊完就好好瞓一覺，聽日瞓醒如果情緒都係好差就唔好諗咁多，出街食個早/午餐、睇吓戲又或行吓書局等自己放鬆下啦！
我瞓醒咗之後情緒都唔係太好
但係我都要返工㗎啦，一陣間
不過我呢份工係Shift嘅形式
所以我今日係返晏啲嘅
晏晝返工夜晚先收工🥺💪🏻
多點哂太陽，對情緒有幫助！pray for you!
BB仔都冇你喊得咁犀利
Btw take care
因為我有情緒病嘅關係
同埋最近工作壓力比較大
所以我而家情緒都未好穩定😢