想問下會唔會有人得閒
純粹聽下我訴苦，然後可以安慰下我🥲
最近所有事情都唔如意咁，好大壓力
但周邊冇人可以比我訴苦
好抑壓，又開始不停咁喊
唔知點算好，又或者冇勇氣做啲咩決定
只係識扮堅強，但內心已經塌陷咁
真係好廢🙂‍↔️

深呼吸，慢慢講出來，大家在聽，加油

你識上網搵人傾，又仲扮到堅強
已經好叻啦喂！唔好對自己咁harsh ok!?
🫂

在🫂

親愛既天父，求你幫助這位失喪的靈魂 ，幫助她從憂傷中走出來，她現在所承受的祢都知道、求祢嘅愛去圍繞佢，讓她知道她並不是孤單一人、求主修補她塌陷的心，抹去她的眼淚、攞走她的重擔、讓她知道袮是神。求主垂聽！阿們🙏

講啦無事嘅！

Dm

加油 ～ 盡情訴苦啦

全世界係度，大家陪你 請講

先深呼吸，再搵你熟悉既朋友或是家人傾下，加油抱抱你

請發表你嘅偉倫🧡

講出黎舒服d就講啦～

可以喺度講啊
大家會支持你💪🏻💪🏻

乜事先？

錄音講

i can 加油

你識得上黎講 已經好叻💓

首先消取自己廢既諗法
唔如意既事有好多原因
既然生活比左咁多唔如意你
咁你自己可以做啲自己鐘意又如意既事，例如shopping 或虛耗光陰😎
唔駛抑壓，想喊就喊

🫂🫂🫂

沒有過不去的人和事，
只有過不去的自己。

除了尋找樹洞傾訴，
亦可以嘗試學習聆聽自己的心聲。
學習和自己和解，
學習安慰那個失喪的靈魂，
尋找適當治癒方法。
例如做自己喜歡的事，
培養興趣，從中抒發、開解自己。

很多時候，答案其實在心中。

喊出嚟會舒服啲，攰就休息下
喺呢到唔需要強作堅強🥺

我以前都會成日鬧自己廢 無用
覺得自己好脆弱 小小事都頂唔住
但後來我聽到一句說話 我係幾震撼
就係「要當自己係最好嘅朋友」

當你既好朋友唔開心
你會陪伴 安慰 鼓勵 唔會話佢廢
但點解對自己又要咁苛刻呢～🥹