高敏感度的人，是不是大部分都 I 人。我就蠻 I 的🤣🤣
等等 😳 第一次看到有人提到我們聽得到電燈的電流聲 ⋯⋯居然說中了 😨 到底是怎麼知道我們聽得到的？真的有醫學團隊專門在研究高敏感人群嗎？
高敏人要先經過抑鬱這關，過得了才能成大事，我看到很多過不了，甚至死了，宇宙會給這些人大量難關，好像怎麼努力也沒有用的感覺，也沒有人會明白，一定要克服，強行改變思維去接受，最痛苦的事會獲得最強的智慧
20%這個數字是基於二八定律，世界一直由20%人操控，一定要做好人，有這能力更加不可以做壞事
總之，首先過了抑鬱這關，再說後話
高敏人常會有一種感覺。每當自己和朋友分享一些自己洞察到的細微改變時，總是會被親朋好友回應說「是喔～有嗎？你想太多了吧？！」，而如果自己觀察到的事情發生時，沒有人會記得你已經提醒過，他們反而會覺得是自己的預感，高敏人則只能一旁感受著下一個細微改變。
高敏人，建議減少共感的發揮，在職場上用來觀察〔人〕的真面目，你會很有收穫。
我不止高敏，我還被醫生診斷出ADHD注意力不集中型，剛開始感覺好像很矛盾，不是高敏嗎？為什麼會注意力不集中？原來是因為無時無刻都在接收，重要的、不重要的全部照單全收，所以才沒辦法集中心力去面對眼前的任務！可憐啊～
難關多到死 內耗超嚴重
再加上長得不醜從小就接受太多目光和注意力根本怕得要死
自小周圍環境接收的訊息太多導致經常當機被人以為是傻子
但有時領悟了的話學的超快又會被老師以為是天才
總之就是在兩個極端間搖擺
可能是火馬年？
大量斷捨離又能保護自己的精神世界後終於一點點好了起來
高敏感人群不可能帶降噪耳機屏蔽外界，因為掌握不了其他聲音會沒有安全感
我就是，所以拿來助人做生意或療癒的工作，幾乎無往不利！雖然很耗能就是了！所以常常去大自然或睡覺補充能量
一個眼神
一個淡淡的笑意
都能察覺到惡意
好痛苦
正在努力排除這些感知
電燈的電流聲
不是大家都可以聽得到的嗎😳
我一直以為是大家都聽得到的耶🤣
我自己算是高敏感 但很排斥現在很多這種高敏感的心靈雞湯
不是說你給自己貼了個高敏感的標籤 就可以理所當然地放任自己的情緒和感受無限放大 把這個標籤當作是種安慰劑
對環境特別敏銳的人 除了會感受到更多痛苦 也會察覺到很多人難以發覺的美和細膩之處 它是相輔相成的
善用自己的特質 而不是把它視做一種障礙或絆腳石
高敏需要的不是這種心靈雞湯 需要別人告訴你該怎麼做
而是回到自己身上 多認識你自己 學會摸清楚自己的感受才對~~
解答往往都在自己身上。
高度認同！感受豐富只是人的特質之一，不要過度特別化增添自己跟他人的煩惱，一切看自己怎麼運用了！
要從優勢的角度去看待高敏當然高人一籌，但問題就是高敏始終是這世界的少數，看不懂真相的人反而認為看懂真相的人想太多。人都是要生存的，最終高敏人當然只能被迫壓抑自己來迎合這世界。真正該改變、該被教育的永遠是那些多數方，因為身為多數方，更容易將忽視少數方視為一種理所當然。
最可笑的是，一個環境內，很少會存在兩個或以上的高敏人士😒
好奇各位都是如何補充能量充電的？畢竟這個世界真的太耗能，容易累
筆觸跟用色好大膽，構圖也非常的精確，除了技法以外，色彩美感兼具，果然是大藝術家。
有伯樂和同頻並能理解你的同伴相知相惜是幸福，但和不同頻的大眾相處是災難！
所以出去和朋友見面一次，中間就需要間隔好久好久，不然沒有緩衝休息期，會受不了的😖
真的時常感到很疲憊，覺得最不公平的地方就是，同理心爆棚，時常可以站在他人的角度去思考，去理解，去安慰，但卻非常少可以得到一樣的回饋…🥹
通常都會被說，妳想太多了吧，會不會太過敏感了…
我自己就是高敏人，除了物理上的鼻子比較靈、耳朵比較靈敏、觀察力更敏銳外，我發現我還能讀空氣（氛圍、氣氛）小時候很痛苦，因為不知道怎麼表達跟面對好多訊息，很容易抑鬱，常常會有負面的情緒、暴怒也是有過的，後來做業務善用了這個天份，成為top sale，也都準確的抓到風口，也在正確的時間退場，所以幸運的在29歲存到500萬後我直接選擇FIRE退休了，然後也在30歲時真正做到和自己的高敏和解，這不是一下子就改變的，是一步步慢慢分析自己的情緒、思考原因邏輯、也知道情緒來的時候如何應對，然後我把自己過人的感知寫成文章、寫成歌甚至設計成一種對話陪跑服務，高敏人只要好好善用，成就都不會太差的
諮商師告訴我可以這麼做：當環境過載時，閉上眼睛、專注於當下的自己、覺察自己的感受，學習控制開關，當能運用自如的時候，就會成為妳的天賦～
高敏人交際上是雙面刃
因為察言觀色的能力太強 所以能夠讀懂大部份人的心思 甚至熟到一定程度的不用看表情 光是訊息的文字就能大概猜到對方的想法
但壞處就是如果讀到了惡意 不論是否針對於自己 這段過程都會相當內耗及恐懼
同為高敏感人，曾經也被不理解和反覆批評，因而努力壓抑，追尋鈍感，結果抑鬱，迷失自己，每天都過的像在溺水一樣🥲
現在在藝術教育，瑜伽，和療癒世界裡找到自己發光的場域，回顧這一路來的轉變，充滿感動和感謝🥹
希望每個高敏人都能找到屬於他發光發熱的機會，也被這世界同樣的溫柔以待💗
偷偷問，高敏人會覺得常被電到或電到人嗎？ 吼⋯是真的靜電電到的那種電
所以我後來沒辦法從事要一直跟同事相處的工作……而且我只要走進去一個環境，
我就能感受到每個人的情緒和氣場，超累😨快樂跟不快樂我都會被影響做事情的進度。
出去吃飯只要遇到厭世店員、我就會不開心吃不下飯……或是旁邊桌有夫妻還是大家庭，我的耳朵會不自覺吸收他們在聊什麼，像是注意力會一直被旁邊的人拉走，很痛苦，我明明不想聽……🥲
恐怖電影不是很愛配那種突然炸出來的音效嗎？那就對了！高敏感的人根本每天都活在超大聲版恐怖片裡。
日常提心吊膽、嚴防各種突然發神經的人😭手機常駐靜音、東西突然「碰」一聲還會嚇到直接原地挫一下，嚴重時還得衝廁所，不然晚節不保。
這到底是哪門子福氣？看起來隨和，不過是被嚇久了、累到沒法反應而已啊🫠
像我家附近常常有人在施工，整天都有那種聲音，日子久了就會很在意外界的聲響，提心吊膽
像今天樓下碰撞超大聲，我媽說是有人來用水表，但我心裡很害怕，害怕樓下的機車會被用到……
我聽得到電流的聲音，也聞得出別人前兩餐吃什麼，但我真的覺得快被這樣的生活壓死了。訊號太多太複雜
想幫高敏感平反一下~高敏也是有好處的
一個是可以感知到空氣中有一種詭局的氛圍在布局，通常那整天會發生一些奇奇怪怪的事情~周遭特別多衝突~車禍特別多~工作上遇到怪人怪事頻繁~家裡人起爭執~有時伴隨離奇社會重大事故。通常抓到這種不對勁，就可以作一些自保的調整，比如騎車走路格外小心、乾脆請假、忽視旁人挑撥情緒、乖乖靜靜地躲好，就可以避免受到波及。
另一個，其實高敏人快樂成本可以很低。只要重複刺激訓練，連腦內的化學風暴(正向的)都可以出現，那怕只是一個很有感的電影片段，都可以讓人出現類似大麻的效果。
同意，高敏人總是被身旁那些神經大條的人責備「想太多」、「胡鬧」、「你怎麼這樣想」，從而被影響降低自我認同甚至陷入自我懷疑。一律建議身旁的朋友誰講這種話就黑名單誰🙃。低敏人永遠不會了解高敏的世界
背後長眼睛、聞得出來周圍的氛圍、感受得出敵意，很會照顧人但很容易自己受傷，為了照顧好自己的感受，會把事情安排順序很好
高敏感：用不好是內耗，用得好是天賦。
心理學的「高敏感特質（HSP）」，說白一點，就是大腦處理比較深、感受比較多。
放錯地方，是過度刺激、內耗
放對地方，就是很棒的洞察力、同理心