20:30〜21:30が1番の睡魔ピーク

わかる〜😆 １回寝ます。0時に起きて風呂入ってます。
この週間ほんとはやめたいけど
身体が動かないんだ😭

朝起きて日中働いてたら普通に、この時間眠くなりますよね！そしてゴールデンタイムは22:00〜26:00ですしね✨