你知唔知，好多女仔胸型唔靚、上胸無肉，係因為呼吸太淺？
有個24歲女仔嚟，好瘦，上胸完全無肉，著任何bra都係空杯。
佢話：我已經好努力食多啲、做運動，但個胸完全唔聽話。
我觀察咗一陣，發現佢呼吸好淺，只用鎖骨以上嘅位置唞氣。
我同佢解釋：你嘅肋骨好耐冇真正擴張過，胸肌同筋膜長期縮埋，上胸點會有肉？
我唔係推胸，而係教佢慢慢用腹式呼吸，再配合好輕嘅肋骨放鬆手法。
第四次嚟，佢好開心話：我發現自己著某件bra，終於唔再空杯。
佢仲話：原來呼吸深啲，個人仲放鬆咗，冇咁易攰。
有個24歲女仔嚟，好瘦，上胸完全無肉，著任何bra都係空杯。
佢話：我已經好努力食多啲、做運動，但個胸完全唔聽話。
我觀察咗一陣，發現佢呼吸好淺，只用鎖骨以上嘅位置唞氣。
我同佢解釋：你嘅肋骨好耐冇真正擴張過，胸肌同筋膜長期縮埋，上胸點會有肉？
我唔係推胸，而係教佢慢慢用腹式呼吸，再配合好輕嘅肋骨放鬆手法。
第四次嚟，佢好開心話：我發現自己著某件bra，終於唔再空杯。
佢仲話：原來呼吸深啲，個人仲放鬆咗，冇咁易攰。