冷靜啲
唔好太易被情緒帶動
人地要點做點對你係控制唔到
但可以試下控制自己諗開啲
唔好咁上心
要唔理你嘅人點上心都係一樣

真係，越在意就越容易被牽動，但慢慢會發現，人哋點樣對你，其實未必由你控制到，反而點樣照顧自己、點樣放過自己，先係可以選擇嘅。
咁樣唔係要逼自己唔在意，而係學識將心力放返喺值得嘅人同事上面。