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📌 我的修身日記59k 共 17 條紀錄
主帖子 @princess_elsa_lam
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我的修身日記
59kg bodyweight
進入日日都好攰既情況
📎 附加媒體：
[影片] https://scontent-yyz1-1.cdninstagram.com/o1/v/t16/f2/m84/AQOSpjlZrN4EZzY4iX4qBljK-wF-YebHZc3sledx_-jwZfogrzxWYX4IuUpakYY0au0vyrBd8SdN7tSUqgEx0WJvEnthid8qymHC6GQ.mp4?_nc_cat=108&_nc_sid=5e9851&_nc_ht=scontent-yyz1-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=nHtt5SSjmSwQ7kNvwH45uir&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6Inhwdl9wcm9ncmVzc2l2ZS5JTlNUQUdSQU0uRkVFRC5DMy43MjAuZGFzaF9iYXNlbGluZV8xX3YxIiwieHB2X2Fzc2V0X2lkIjoxNzkxOTczMjg2NDMzMjkyOSwiYXNzZXRfYWdlX2RheXMiOjEsInZpX3VzZWNhc2VfaWQiOjEwMTY0LCJkdXJhdGlvbl9zIjoyMiwidXJsZ2VuX3NvdXJjZSI6Ind3dyJ9&ccb=17-1&vs=61bc1d2733bdfe0e&_nc_vs=HBksFQIYTGlnX2JhY2tmaWxsX3RpbWVsaW5lX3ZvZC85NjQ0MDc3RTUzNDA2QTQxNzkxRUVGNUJBODYwMjRBOV92aWRlb19kYXNoaW5pdC5tcDQVAALIARIAFQIYUWlnX3hwdl9wbGFjZW1lbnRfcGVybWFuZW50X3YyLzA3NEEzODcxM0VFRDY1NEU1MzBENjdDNUZDQUUwN0IyX2F1ZGlvX2Rhc2hpbml0Lm1wNBUCAsgBEgAoABgAGwKIB3VzZV9vaWwBMRJwcm9ncmVzc2l2ZV9yZWNpcGUBMRUAACaC0sn93fnUPxUCKAJDMywXQDa7peNT988YEmRhc2hfYmFzZWxpbmVfMV92MREAdeoHZeieAQA&_nc_gid=ohAeZtOHI4vQPbgOAId7-g&_nc_zt=28&_nc_ss=7a32e&oh=00_Af24ZwZ2P8AsBvuJYxqTde-xkQRzJwbP_xbrovrxd-R2dQ&oe=69DFDED8
回覆 @jason.khaan
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Recovery is also important
回覆 @princess_elsa_lam
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Couldn't agree with it more
回覆 @in_case_no_one_told_u
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好正🥹向你學習～
回覆 @princess_elsa_lam
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你都加油啦～
回覆 @josephinesez6
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你好勁呀
回覆 @h_kbrune
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動起來的氣色完勝任何粉底液
回覆 @meaningless_life2025
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請問這個動作，其實腰是要直，還是真是要有些前傾？
我見健身室常常有人做
回覆 @c.wny_
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我都係🫠
回覆 @princess_elsa_lam
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攰到行路都唔想🤣
回覆 @c.wny_
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真係🫠🤣
回覆 @gumh0069
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啞鈴係用幾重？
回覆 @princess_elsa_lam
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5仔
回覆 @whisc98
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應該可以做重d！
回覆 @trumpcc1
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型
回覆 @ernieyat
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大隻妹👍🏻
回覆 @greytrack_hk
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攰成點先😏