最近諗到一個現象，內心好多感慨。有啲女仔（特別係有恐懼型依戀傾向嘅），往往容易接受那些對她們唔負責任、甚至傷害她們嘅人，卻對真正有心、願意付出情感同時間嘅人，反而保持距離或者退縮。佢哋寧願選擇「簡單」「無壓力」嘅關係，甚至接受明顯對自己唔好嘅對象，都唔敢走近一個真正想了解她、珍惜她、願意為她付出嘅人。
我自己都經歷過類似嘅感覺。以前我總是覺得自己「唔夠好」，付出咗好多，卻換來對方嘅退縮同冷淡。直到我開始深入了解依戀模式，我先真正明白：呢個唔係因為我唔夠吸引，而係對方內心嘅恐懼比佢對愛嘅渴望更大。

恐懼型依戀（fearful-avoidant）嘅核心，就係「又想親密，又極度害怕親密」嘅矛盾。佢哋小時候多數經歷過不可預測嘅照顧——有時被愛、有時被冷落、甚至被傷害，令佢哋形成咗一個深深嘅信念：「越親近，就越危險；越被看到，就越容易受傷。」所以佢哋寧願選擇有距離、唔需要真正負責、或者「隨便」嘅關係，都唔敢讓一個有情感連接嘅人走近，因為呢種連接會觸發佢哋最深層嘅恐懼同脆弱。
呢個發現令我好心酸，亦都令我開始深刻反思自己。我以前嘅討好型同過度付出，其實都係源自自己強烈嘅分離恐懼。我以為只要我付出得夠多、夠好，對方就會留低，結果卻一次又一次重複相同嘅劇本——我越靠近，佢哋越退縮。我終於明白，我唔係「唔夠好」，而係我同佢哋嘅依戀模式，剛好形成咗一個互相觸發嘅惡性循環。
而家我慢慢明白：真正健康嘅關係，唔係一方不停追趕，另一方不停逃避。而係兩個人都願意面對自己嘅恐懼，一步一步走近。
如果你都遇過類似情況，歡迎分享你嘅感受（請保持善意）。有時我哋都需要被理解，亦都需要時間去療癒。