有客人問陳醫師，我多囊，成日忍唔到口想食蛋糕奶茶，係咪我好冇自制能力？陳醫都會話：唔關事。你嘅身體唔係為食，係胰島素阻抗搞到細胞食唔到糖，大腦收唔到「飽」嘅信號，就不斷叫你食甜。

👉 你越食甜，胰島素越高，脂肪越鎖死，月經越亂。
✅ 點樣打破呢個循環？

· 早餐食蛋白質＋澱粉（穩定血糖）
· 戒精緻糖，但可以食少少天然甜（紅棗、肉桂）
· 針灸改善胰島素敏感度