为了减肥少吃饭已经10多天没有排便了

📌 为了减肥少吃饭已经10多天没有排便了共 10 樓

主帖jingliu

🕐 2025-12-19 11:15:33

#? 樓b66667777

🕐 2025-12-19 11:38:13

应死尽死

#? 樓lo又红了

🕐 2025-12-19 11:44:52

那你咋减肥身体只会进入节能模式

#? 樓宣传

🕐 2025-12-19 11:45:15

这是好事啊

#? 樓Bigcan

🕐 2025-12-19 11:48:13

一个从180+减到145的过来人告诉你，你这样下去代谢会变低。是少吃，主食也要吃。加大运动量。你要单纯靠饿建议你保持原样继续吃，不然你离胃出问题不远了。

#? 樓HOH

🕐 2025-12-19 12:24:08

别死在别人房子里

#? 樓williamc2

🕐 2025-12-19 12:25:18

砍掉重练吧

#? 樓Erik

🕐 2025-12-19 12:36:06

#? 樓kleos

🕐 2025-12-19 14:38:28

以一个减脂过来人告诉你，只要膝盖没毛病，可以上慢跑了。

跑了一年减了30斤，期间还跑过三次半马。

经常跑步时真的可以减脂并且降低食欲，甚至对女人都没啥感觉了。。。

#? 樓encounter

🕐 2025-12-19 14:40:15

啊？一天1~2次的怎么办