想快速减肥,告诉你们一个办法,百分百减肥

我都吃过很久.瘦了几十斤

如果你那边街上能买到魔芋,就天天买一斤来吃

如果买不到,就去买魔芋粉自己搞魔芋吃

这玩意随便你吃,你一天吃十斤,都不会长胖,

他的成分就是膳食纤维,能量为零,长期只吃这玩意要死人.没有一点营养.

而且极端饱腹,吃这玩意等于少吃饭........别人治糖尿病人吃的

有对糖尿病人有好处的一种什么糖...................

日本人超级喜欢吃这玩意......

千万记得一点,不能单吃这玩意,长期只吃这玩意,要死人.........日本有人长期单吃死了的纪录

主要是他会带走营养,油脂,

减肥最好的就是牛肉 鱼肉 虾肉。

吃魔芋 那不叫瘦。那叫营养不良。

一般不建议减肥用户吃魔芋，因为他们都吃各种口味的

实际上得吃没味道的魔芋

不好吃，吃麻辣魔芋的调料和油脂热量又高了

nisekoi 发表于 2025-5-22 19:34

不好吃，吃麻辣魔芋的调料和油脂热量又高了

fۣۖ༒ۣfۣۖ 发表于 2025-5-22 19:44

减肥最好的就是牛肉 鱼肉 虾肉。

吃魔芋 那不叫瘦。那叫营养不良。

三不 发表于 2025-5-22 19:50

我天天是牛肉，鱼肉，少量米饭，也没瘦，

魔芋就是用来替代主食，其他肉类，脂肪，蔬菜可以搭配着正常吃，就能减少营养不良的影响。

魔芋本身很难吃，而加进去的调料 全是高热量。

三不 发表于 2025-5-22 19:50

我天天是牛肉，鱼肉，少量米饭，也没瘦，

管住嘴，迈开腿。。。

吃米饭拳头大小，牛肉、鱼肉（白肉）、青菜、豆类搭配，主要还是摄入量，我早上习惯碳水，因为早上运动，中午以前经常吃的比较重口味和油腻，现在基本上比较清淡，但是时间长了有点受不了，偶尔搞点，晚上就基本上控制很严了，一拳头米饭就不会多了，扛不住就喝点番茄鸡蛋汤，也是少油的。。。加上一些运动，反正也瘦了30斤左右了吧，衣服都大了而且觉得越来越小鸟胃了，习惯了轻量少量饮食了。。。