这咋整啊，钱就这么浪费了？

尤其是刚跑完，停下来的时候，特晕。。

但在户外没事，感觉很舒服。

本帖最后由 Apian 于 2025-4-28 16:34 编辑

曾经用跑步机瘦了几十斤，然后进入瓶颈期，然后反弹，身上全部肥胖纹，因为反弹速度太快了，以前循序渐进长胖都没有。。。现在科学减肥，也不会上膝盖了，就是稍微慢一点吧，一年左右瘦了30斤左右吧，主要还是管住嘴，然后骑车、打乒乓球之类的运动，锻炼一下心肺功能以及心率方面的吧，现在打球搞猛了还是有点扛不住，不晓得低血糖还是怎么，缓一会才好，循序渐进吧，反正目前没有反弹，也没有感觉什么平台期，也不太关注体重，因为管住嘴了就觉得身体负担小很多，然后运动又能分泌多巴胺，每天感觉精力也充沛了，心情也好一些了，牛马也有劲了一些，主要是状态好了，心态也好了，反而不太注重体重了，都说我瘦了，穿衣服也好看了，以前绑身的衣服也能穿了，但是我偶尔称体重的时候，发现以前穿这些衣服的时候，比现在体重要轻很多，那会穿着也就刚好，现在还能稍微宽松。。。

忘了说了，跑步机是3K+买的，然后就用了那几个月，不超过1年时间，就闲置了N年，直到前两年我从老家搞到了新家这边，没想到没跑多久电机就烧了，准备找人维修，加了几个问了一下，居然维修费用能买个新的跑步机了，关键是找人二手回收，京东上的找的，本来还说给几十块，结果人家不来了，还说我主动打电话，才过来拉走，一毛钱不给，差点把我家阳台的钢化玻璃搞破了，真是得不偿失，全部都说好的钢材，以前的做工扎实，起码丢老家床底下小十年了，都没任何生锈，几乎可以说还有个8-9成新的感觉，如果不是电机挂了，还能用好久，连塑料件都没老化，可惜了，我自己也拆开过，里面确实有烧的痕迹，还很新，就是不想去研究换了，自己搞，应该几百块钱应该够了，但是当时搞疲了，觉得电路系统可能有老化或者什么问题，不想弄了，也不想跑了。。。

是这样的，因为身体向前跑，但是眼睛看到的东西是不动的，脑子打架了。所以下来的时候会晕，我也是这样

跑多了就好了

本帖最后由 方块李 于 2025-4-27 14:32 编辑

谁跑谁都晕~

下来稳一下就好了

或者你停的时候不要直接停，慢慢在上面走几圈再慢慢停下来，要不就停下来在上面抓着把手稳一会

卖给我吧，500包邮我不怕晕。

家里氧气不够吧

买前没体验过吗
[圖片] https://cdn.jsdelivr.net/gh/master-of-forums/master-of-forums/public/images/patch.gif

vr也一样。

习惯就好了。习惯跑步机之后再跑硬地会头晕。

想两边都不晕的话，得两边参杂着轮流跑。

挂闲鱼666卖给我吧，我现在180斤需要一台。新的买不起。