接下来一个月，晚上7点游泳！

晚上9点跑步！

一个月后汇报成果！

敬请期待！

这么练我猜超不过一周就要来发帖：兄弟们锻炼要科学啊，我受伤了要休养一个月，只能节食保持身材了

你也别游泳跑步一上来就练这些容易产生排斥情绪的运动，就管住嘴少吃点晚上走路几公里坚持一个月你就赢了
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你肯定是馋那些丁字裤女孩的身子。

坚持三天就算成功

好，前排支持，标记下，看看老哥成果，要准备锻炼了。年龄大了。

AKA舒克 发表于 2025-5-23 16:19

这么练我猜超不过一周就要来发帖：兄弟们锻炼要科学啊，我受伤了要休养一个月，只能节食保持身材了 ...

晚上锻炼 然后饿了 夜宵一吃 全白干

不用天天，一周三四天就可以了

它们什么都知道，它们本就是故意的

我什么也做不了

多撸管