现在坐的还是以前买的那个什么黑白T的，很松散了，腰部支撑自己往下掉，而且没有逍遥功能，只能打开后侯趟，没有阻尼，坐着也很不舒服，买得也不便宜。。。

GL8之类的就算了，地方有限，而且家里用。。。

还有就是住小区，这旧椅子丢哪里呢？还是可以给回收的？玛德，现在发现丢个东西都麻烦，特别稍微大件一点的，之前有个跑步机，约京东上门回收，那狗X的突然说不来了，然后我打电话让他来免费拖车还不情愿，本来就京东几十块预约来的，最后走的时候还暴力拖，差点搞破了我家的玻璃，玻璃比那玩意贵多了，所以现在宁愿丢掉，也不便宜这群人了，就那跑步机上一个液压的支撑杆都不便宜，如果我不怕麻烦自己拆，应该也能拆好几个有用零件，只是年纪大了，懒得折腾了。。。

腰不好应该少坐 不是该推荐椅子了。

找个没人的地方 没事出去爬一爬 缓解下腰肌和腰关节。

调整坐姿，维持腰椎曲度；

时不时踮起脚尖，然后放下脚跟（目的是震荡小腿肚肌肉）；

每隔半个小时起来，伸一下懒腰，扭**，类似转呼啦圈

是不是黑白调？我的现在也不舒服

万师傅上面有代丢的，或者你咸鱼也看看有没有代丢大件的

别克GL8座椅改电竞椅

fۣۖ༒ۣfۣۖ 发表于 2025-8-3 21:34

腰不好应该少坐 不是该推荐椅子了。

找个没人的地方 没事出去爬一爬 缓解下腰肌和腰关节。 ...

moew 发表于 2025-8-4 00:09

是不是黑白调？我的现在也不舒服

fۣۖ༒ۣfۣۖ 发表于 2025-8-3 21:34

腰不好应该少坐 不是该推荐椅子了。

找个没人的地方 没事出去爬一爬 缓解下腰肌和腰关节。 ...

腰不好不能一直坐着

做些拉伸运动吧