移除除此之外的所有设备，把手机号改为86，然后重新登录（因为之前已经86接收了一次验证码了，现在会提示频繁，换个ip就行），就会直接让你绑定邮箱

绑好之后再改回国外号码就行

好处，以后TG都用不着手机验证码了，登录都是邮箱验证码

绑86安全问题，86只是知道你接收了一个加密验证码，除此之外86不知道你任何东西。没什么安全问题。