今天在健身房，看到一個很壯的男生在重訓。
他旁邊站了一個瘦小的阿伯，一直看他。
後來阿伯走過去，問：「少年仔，你這動作對膝蓋好嗎？」
男生沒理他。
阿伯又問了一次。
男生不耐煩：「我自己練很久了，不用你教。」
阿伯沒生氣，只是站在旁邊看。
過了五分鐘，男生做完一組，坐下來休息，突然扶著膝蓋，表情痛苦。
阿伯走過去，蹲下來，用手摸他的膝蓋和腳踝。
「你這邊太緊，那邊沒力，難怪會痛。」
男生想反駁，但痛得說不出話。
阿伯幫他按了幾下，然後教他幾個簡單的伸展動作。
「我以前是物理治療師，退休二十年了，看到年輕人亂練，忍不住。」
男生後來臉紅紅的，小聲說了謝謝。
阿伯拍拍他的肩，轉身走了。
我默默把跑步機的坡度調低。
之前好奇在脆問: 為何物治師沒有老的? 物治大神回我說: 物治體系發展不夠久，第一代物治師都還沒老~
這文體讓我看到一半差點以為阿北要說：
「你膝蓋太緊難怪會痛，挺膝，才不會受傷」
男生：「挺...挺膝？」
然後開始大合唱。
所以做人謙虛很重要，不要以為得了一身肌肉就得天下似的。
阿北超讚的欸，但我也能理解那個年輕男生為什麼會這樣，因為如果換作是我20出頭，我也會非常討厭別人教我怎麼做事，我在想可能那時候自尊心特別強吧🤣，但現在要30了..我遇到願意跟我分享經驗的人我都特別感恩，因為我覺得不論實際上對我有沒有用..但別人終究是花時間在我身上，而且不知道為什麼，隨著年紀越來越大，我越來越喜歡聽別人的故事，這對我來說是很療癒的時候。
我的物理治療師在健身房也是默默觀察大家亂練一通，只有他自己練的對，練的安全
我也有遇過，然後全部人都停下來看我做滑輪下拉，尷尬到爆炸，內心深處狂吼去練你們自己的啦啦啦～～～菜錯了嗎！
是我太菜一直抓不到背部肌肉發力，被阿伯們各種關愛，超級恥！！！
但這健身房氛圍很好啦都會互相提醒的
跑步機最佳10-12度，時速3英里（約4.8km)，走30分鐘。
一堆人都不知道自己該訓練的重量落在哪裡，也不知道什麼叫代償，只覺得自己拉起，推起，蹲起那個重量很屌，卻不知道自己到底做這個訓練是訓練哪裡，如何用意念觀想發力，終究受傷的還是自己，練了一堆傷的肌肉，沒有比較屌
阿伯復健師能夠一眼看穿是因為他的動作錯誤很多人都自以為正確所以我覺得不要雞婆自討沒趣
在健身房通常遇到有人熱情教別人怎麼發力，下一步就是推銷重訓課程了
阿貝真是個大好人
我看到沒有禮貌的年輕人都會直接離開
因為現在的人都不懂得尊重感恩
所以跑步機坡度不能跳太高嗎？大概多少%以內比較好啊？
嚴格定義的的物理治理療師大概是1995年後才有執照，如果放寬定義是指物理治療組畢業的畢業生，大概是1970年畢業。
這位瘦小的阿伯，如果不到80歲的話，那真的很早退休誒。
「你那邊太緊，我幫你鬆一下，以後就不痛了」阿伯說
壯男嬌喘一聲，倒在阿伯的懷裡（下略一萬字）。
傳説中的高手在人間。
算很幸運，不然那少年可能完全不知道這樣會傷膝蓋。
沒順便加個line ？以後好跟阿伯切磋 再讓阿伯看看有沒有其他問題
有人糾正很重要 不然自己都以為是對的
為什麼練健身 別人的詢問可以回這種話，腦子有洞喔？