今日情緒好崩壞，控制唔到自己嘅眼淚不自然係咁流，有咩方法先可以控制到，覺得自己好肉酸

唔會肉酸架每個人都有情緒
盡情喊完再睇下有冇舒服啲
做運動係好嘅方法

🫂🫂

跑步
10-30分鐘會分泌多巴胺
今日好天 氣溫合適