今日返北區醫院度手同做淋巴水腫檢查，呢兩年淋巴水腫指數一直徘徊係8-11，長期偏高至唔合格。 減肥減左一年廋左6kg無大力反彈，上落大概1磅左右。 最近新年比較為食所以兩星期左右就重左1磅指數又唔靚。 因為又要返醫院檢查，呢兩星期又實行戒口同做返運動，今日姑娘讚我話指數由踩界 8 跌到落3.3 合格有突，淋巴循環非常好，問我呢排又做左咩，我好努力做運動，戒口同食中藥，而家唔洗再返醫院度數，將來好唔妥先打電話返黎約期。。thanks God 🙏

我啱啱上星期六度係-3
之前-1

即係靚仔？

-10-+10係正常範圍
-1去到-3即係進步咗

8已踩界，唔keep 會變大象手，我試過睇住腫腫到痛

你有冇日日掃水？