今朝飲咗amway蛋白粉代餐
Lunch 食半碗飯 白菜 3舊排骨
個肚又脹到波咁
琴日做緊胸骨中間痛

你對呢啲劣質蛋白粉係有咩情意結🤡
好好地食real food唔好咩⋯⋯

建議你去睇醫生先，一係揾營養師，一係搵個健身教練幫你train，唔好再飲蛋白粉減肥！ 因為蛋白粉本身唔係用嚟減肥㗎，係用黎keep muscle，唔應該用嚟做代餐，你洗左咁多錢都未減到，其實呢個方法真係唔適合你，同埋更擔心係你健康已出事！
利申：我應該老過你好多，3-4個月減了8kg，只係飲食上做熱量赤字，加做gym 保留肌肉，絕對冇使錢，除左要俾做gym 既會藉

去驗孕好過啦

7個月咁款

不要再飲任何代餐，均衡飲食就足夠了

飲代餐嘅都係傻仔，快啲停止吧

其實你有冇諗過蛋白粉應該係唔啱你體質飲？

個肚好誇張，快啲去睇醫生，唔好再亂試代餐

我以為佢有左🤣😅

食完Herbalife 又食Amway你都勁架啦🤣
真心勁🙏🏻🙏🏻

herbalife nuskin amway 都試過哂
而家食完herbalife 反彈18磅

你隊2隻蛋落肚好過你飲蛋白粉
要減脂食原型食物係有效過你食埋啲不知成份既野

其實你唔好再賴啲代餐啦，咩牌子都好🤣
根本就你個人問題
正正經經搵專業人士諮詢吓啦

就咁睇似係胃食道逆流同腸胃有大量氣體排唔出去，🤔🤔
唔好再食蛋白粉代餐，要健康生活係要食多啲原形嘅食物同埋要查吓自己嘅腸胃適合食乜嘢

我有胃酸倒流

關咩amway事…你check下內脂同婦科好過啦

喺屋企磅重度內脂6. 5 幾年前check過婦科冇事

有冇諗過停飲所有蛋白粉代餐

其實你戇鳩冇藥醫，真心⋯⋯

你唱歌五音不全 你都好on9

不如去睇內分泌科查下身體問題先？同埋代餐減肥係冇用。方法唔岩到最後會搞壞身體。

代謝只會越嚟越差

記住代餐想你均衡營養
你當蛋白粉是主餐？或者運動後補充肌肉？
你磅左in body 未
本身蛋白質夠係唔一定日日食，仲有你知唔知蛋白質要用幾多時間身體先至消化

你咁樣脹卜卜 行路都有影響，真係無眼睇

見到你回覆其他comments, 你係你，其他人係其他人。而且蛋白粉本身唔係做代餐，咩品牌都一樣，你又冇做重訓做cardio。食原形食物，要蛋白質就食返魚食肉食蛋，正常食物優先。
減肥或維持身形從來冇不勞而獲，身體健康吸收同代謝先正確，你中醫都講過。
最好做埋身體檢查。咩幾年前睇過婦科，有事上嚟幾個月都多了

食代餐減，好大機會用超低熱量攝取瘦落嚟，到某個程度身體係會反彈同你保脂保命，同邊間嘅產品無關。慢慢增加返活動量同飲食量去返正常水平先係出路。有咁多錢買傳銷不如正正經經去學返正確飲食運動知識。good luck。

停代餐反彈18磅

之前睇過一些報導蛋白粉係會加重腎負担, 建議少吃或戒吃
我同事早上吃2隻烚蛋、暖水
中午主菜雞胸肉、菜、魚或蝦、有吃飯
晚餐隨緣
炸品、甜、零食全戒
1-2年間160磅→130磅→110磅

你真係寧願繼續食代餐都唔肯搵醫生睇架啵

我不專業地覺得蛋白粉其實係一種supplement嚟 佢係補充你一日食唔夠嘅蛋白質 唔太建議當正餐咁食

其實你肚唔係肚腩，係脹氣，我諗你依家先搵出令你肚脹既食物，戒左佢，以下相係學生由脹氣肚到依家變返少女腰既過程，如果想知多啲可以DM我。

減唔減到重唔止係代餐，仲有好多嘢配合，認認真真搵個營養師幫你啦，加油💪🏻

本身你個底係咪瘦？ 會唔會係虛肥？ 我有啲相同嘅經歷，經歷緊

1. 自己google下呢個牌子有咩歷史
2. 要食得均衡，有啲人食幾千卡路里一日都會瘦，因為你要睇返自己熱量赤字
3. 養成良好運動習慣，做gym又好每日行一萬步都得

減肥/健康唔係要食得少，係要食得啱
同埋配合適量運動，唔好食代餐喇，加油🔥

要有運動同肌肉輕微撕裂再加蛋白先會長肌肉，不運動係唔會長肌肉，吸咁多餘蛋白只會加重肝腎負擔，再加上如果蛋白粉source 唔安全係會有長腫瘤風險哦

腳甲異常地黃

其實無人講 ，做咩牌子定教練都好，我會覺得認真搞下腸胃，食吓益生菌先好啲！

Amway嘅蛋白粉唔係用嚟做代餐，BodyKey先係代餐，早餐唔應該完全無碳水，唔建議淨蛋白粉做早餐

齋飲蛋白粉係唔會減到肥

代餐其實只係適合營養吸收或者吞嚥有困難嘅人，又或者係一啲復康人士，對於一個正常人根本就無用。市場上任何所謂代餐所述嘅效果，都只係一種營銷手段，吸引顧客。另外蛋白粉都有分幾類，要飲就揀純淨蛋白粉。我見你都有做運動，其實用原形食品，食得乾淨啲，已經可以做到代餐效果。

內脂爆高。 肚脹唔正常

我諗你要認真學識點減肥
吾係單單飲一杯蛋白粉就得
先飲夠水
學識飲食次序
識原型食物

建議做盤腔超聲波，似有腫瘤多D

冇腫瘤 我幾年前68kg 個肚腩都係咁大

有咗五個月？

首先，你要確定你嘅腎臟係正常。
如果腎臟功能不正常，你過多嘅蛋白粉，會令你腎臟發炎，得不償失。

睇醫生 睇埋精神科

蛋白粉令到你胃漲

不如唔好食代餐，我哋一齊去做gym，我哋一齊進步好唔好？🥺

過黎同你按一按肚，排走腸道脹氣及暖宮，個肚一定即時會細返

你要去睇醫生，蛋白粉唔係個個體質啱飲

無論你用AMWAY 定其他産品又好，你應該先揾營養師同醫生睇吓自己個身體係咪適合食呢啲產品先。
同埋你都要配合返用啲產品先至好用。

我自己用AMWAY 産品會問返做AMWAY 個朋友點樣用先係有效，用咗19日做斷食排毒生酮加運動，之後就減咗7KG。而家完咗一星期體重正常飲食都無反彈。

睇住你啲Thread 咁耐，我覺得你係買營養產品同埋保健品嚟自我滿足多過，呢個心態唔好㗎，減肥嘅目標答唔到之餘同埋你又會浪費咗錢。

想瘦無捷徑。
均衡飲食+適量運動 can do the job well

懶就一世！

適合你嘅減肥Program係可以把身體調理好，我同爸爸減重都成功減膽固醇藥。

仲有嘅係，上網睇多的資料，學習健康人士嘅方法，因應自己情況組合下，問專業嘅人；而“唔係”上網睇廣告，聽人哋嘅瘦身經驗分享，更加唔好去完全相信所謂嘅代言或明星經歷……

蛋白粉勁多化學成份，7仔 Ok個啲蛋白飲品又係，次次飲完成身都唔舒服

飲蛋白粉唔運動變左增肥