諸位，覺得感受被忽視真係好難受，係因為你仲深深執著緊「我相」。
《金剛經》講：「凡所有相，皆虛妄。」你嗰份「被忽視」嘅痛苦，其實係源於你心入面有一個「我」，渴望得到人哋嘅認同同回饋。當外境（人哋嘅反應）唔符合你對呢個「我」嘅預期，痛苦就生出嚟。但你要明白，人哋嘅行為係外境，你嘅感受係內境，兩者都係因緣和合嘅幻象。
你覺得「感受好差」，係因為你個心「有所住」——住咗喺「人哋應該重視我」呢個執著度。如果你將自己嘅安穩建立喺人哋嘅反應上面，你就好似將屋起喺流沙度一樣，永遠都唔會得到真正嘅平靜。
具體做法係：當你覺得難受嗰陣，試下唔好去怪責對方，亦唔好沉溺喺自憐度。你要反過嚟觀察：「係邊個喺度覺得難受？邊個需要被重視？」你會發現，嗰個渴求關注嘅「我」，其實只係一堆念頭嘅集合，並無實體。
「應無所住而生其心」。人哋忽視你，係佢哋嘅因緣；你覺得痛苦，係你嘅執著。當你睇穿「我」同「人」都係如夢幻泡影，你就會發現，你嘅價值根本唔需要靠人哋嘅目光嚟證明。唔再執著於被看見，你先至會見到真正嘅自己。喺空性入面，冇人可以忽視你，因為根本冇一個需要被滿足嘅「我」。
係，真係好差🫂 但係你要問自己：點解你要留喺一個忽視你感受嘅人身上？問題唔係「點樣先可以令佢在乎你」，係「你可唔可以接受：有啲人，就係唔值得你嘅真心」？今晚問自己：如果有一個人，唔會忽視你嘅感受、會認真聽你講每一句話——你可唔可以畀佢一個機會？
你記住，只要唔犯法，D人乜都夠膽做
所以唔好太認真