初戀在一起快七年
知道對方很認真但對方接不住我
因為在一起第四年男生提分手
我崩潰然後去看精神科
憂鬱與焦慮
一個月後我挽回了
後來也婚前同居一年，他說好累
交往第六年快第七年男生真的鐵了心分了
現在也交了一個身材很好笑起來很可愛的女生
有時我不知道我努力把這個身體提起來正常生活
也很努力的在面對問題
這個考驗怎麼這麼難
我一直離不開他對我的好
明明對方已經很快速的整理好
我怎麼還卡在這裡
而且會覺得我自己是不是很醜很胖
本來已經沒自信現在更沒有了
有沒有人可以幫忙我，分手該怎麼走出來
我很珍惜有人愛我
但我卻沒能力照顧好自己與他
他覺得照顧我到像在照顧女兒
平常的他都在忍耐，忍耐到他無法想像未來都要這樣
但我以為他都沒有情緒沒有反應
我最近一直在跟AI談話
但我有點想問真人
不知道有沒有人也有這樣的經驗
分手一年多了，我感覺我好像還在原地
憂鬱症有時讓人一直哭一直想 然後完全沒有力氣
累到很生氣但又好像沒辦法去控制它
現在的我 不知道自己是誰了
也不知道自己的好是什麼
失去自己 失去方向
你有憂鬱症我不敢對你說太多，以一個過來人的經歷可以告訴你看再多醫生都是徒勞，只能靠自己心轉，別人是當不了你的浮木的，聽起來很像廢話但字字珠璣。不要妄想自己破破爛爛的狀況可以找到一根浮木拉你上岸，真實情況是他只會被你的負面情緒逼走讓精神科多一個病人。我可以提供我的心法但不見得每個人都適用，我總是提起想像最糟的情況並且逼迫自己去適應它，之後會發現事情沒想像中糟嘛，情緒會漸漸開明向好。祝你早日心轉向好不再內耗
如果心理生病除了按時服藥，可以的話讓自己走出去參加活動，也讓自己學習成為可以照顧別人的人。愛一個人應該是願意為對方付出，如果只是享受對方的愛，那真的是愛情嗎？他是不是也覺得一直等不到妳愛他呢？
您好
我的想法是先讓自已的生活回到正常
以您的內容看來
可能是您喜歡黏 男生不太喜歡 也有可能是過了戀愛期
問題不會再您一個人身上
真正的問題 是找不到二個人怎麼去相處
所以先讓自已的生活 回到正常
認真工作 認真生活
每 個 人 都 是 對 方 生 命 中 的 過 客
能陪到最後的 只有自已
先讓自已正常
多出去看看山 看看海 用畫畫 用攝影 都是一個方法
憂鬱症是您的內心有太多負面的
先讓自已走出來 加油
有問題都可以聊聊
願妳能從迷失的世界裡
找到堅定且清晰的方向
一步一步走出來
結果已經幫妳預測了
妳只要堅信不疑的勇往直前
他跟誰在一起，那人外貌怎樣，與你無關，根本不應 stalk 更無需要寫出來比較，這樣有引導之嫌
幸好看來留言的都明事理
倘若如你說他對你很好，卻如在照顧女兒一樣，那問題核心顯而易見在你那裡
依戀型的愛侶沒有了自己都會是一個問題，畢竟走在一起哪方不成長，就會出現距離，日積月累後再只用情緒主導怪責，誰都受不了
同意先找回自己，因為人太閒就容易胡思亂想，做多點對未來有實際作用的事吧，你會發現時間與精神都很充實，畢竟世界經濟及局勢只會走下彼，除非你家境雄厚到不用工作儲錢也不愁退休，那就無話可說了
這是不同的兩個答案
你如果不想憂鬱，就是做任何你覺得安心舒服的事情，把步調放慢
如果你想走出來就開始從小事慢慢的開始完成，偶爾一點小冒險也行
分手是對的，先找個目標，讓自己有方向，然後忙碌起來，很快就會知道這世界中還有很多美好的人事物，不要拘泥與過去，緣份自會來，人若芬芳，蝴蝶自來，偶有蚊蠅，切記小心！
欸 我懂那種卡住的感覺
曾經我也憂鬱躁鬱十年
靠自己撐過來的
現在的你不是沒用
只是太累太久
忘了自己也能走
我也是走很久才明白
有個人陪著朝一個目標前進
會比較快
不是要你改變
而是有人陪你
一起走到你想去的地方
會好的 真的
短則十五天 長則幾個月
你不是一個人
寶！如果可以的話就多出門走走，找我也可以的🫂🫂或是人聊天分享生活也可以，我懂你的感受🫂🫶🏻
相逢已是上上籤，何需相思煮餘年。
我也在脫離的道路上
加油
做喜歡做的事來讓自己走出來
我用快5年才完全康復哦，雖然我沒你交往那麼久。
但是被斷崖式對待的前一兩年我是有焦慮症到連同事都說我那段時間一看就不對勁，體重也爆降15公斤左右（雖然康復後也回來了 🙄）
我想說的是別強逼自己一定要一個期限好起來，盡量找事情做或有興趣的事情，如果真的扛不住就求助醫生
我是時間到了莫名其妙就好了，我自己是猜測大概連續三年家裡都有人過世把我打醒了
你有想問的也可以問我，希望可以幫上忙
我的方式是先專心愛自己，把原本用來愛對方的能量拿回來愛自己，愛到聽到動力火車的「除了愛你還能愛誰」的時候想到的是自己。
注意力是有限的資源，專注在自己身上的時候，可能就沒有多餘的能分給別人了，心情可能也會比較不受他人影響。
當狀況真的很差的時候，不要自己硬撐，找他人協助，有必要的時候找專業協助。
你會想找根浮木抓著 但又時常抱怨浮木不懂你 又把他扔了
如果愛人是你活著的方式
不仿試試去愛貓貓狗狗
失戀分手不可恥
先學會愛自己 才能學會被愛。
在憂鬱裡打撈碎掉的自己真的很難，那些覺得自己不如人的念頭，其實是心太受傷了在說胡話。妳不是沒能力愛人，只是這場考驗太重，現在先試著照顧一個小女孩一樣，溫柔地照顧妳自己吧。
跟前女友分手後，也是很捨不得，但在不斷的糾纏中我們也磨光了耐性跟愛情，現在跟對方很少聯絡，甚至一講話就吵架，不如說我們其實從頭到尾都不合適只是在硬撐，後來去算命也是這樣顯示，從星盤看我們先天上的觀念就背道而馳，從八字看她是水我是火，兩人是水火不容，狀態差的時候碰在一起激情四射，勁頭過了就是不斷的爭吵
有時候不是好不好的問題，是上天就已經注定好劇本，會遇到誰會跟誰走下去都是已經確定的了，時間跟人生從來沒有回頭路...
不是正緣都是無用功，靈魂自然排斥，然後你跟靈魂沒有共識，打架中，每天出門就想要去踩大便，你是想臭死誰，就是現在的處境😅
我想很多事都是老天爺善良的安排，他知道妳會有更適合你的人出現，痛或許很難治癒，但認真把自己過的更好，壯大自己，愛情應該不會是陪伴自己一輩子的事，好好過自己覺得舒服自在的人生會更踏實
加油！抓不住的就給他去，世界真的比想像的還要大！有無限的可能
（我是那天一起陪妳等狗主人的女生）
妳的善良讓我感動了好久
光有一顆善良的心已經讓我在內心對妳無限的讚嘆和尊敬！！
人美心更美！！
妳的狀態就是溺水了卻想把對方也拉入水中同時在希望他能夠把你一起拉上去岸邊，有時候放棄自己也是一個選擇，只需要搞清楚更愛自己還是更愛他而已。
能感覺到那種被困在原地的無力感 🕊️ 要把身體提起來生活真的好不容易。如果想找個真人好好說說話，我們這裡有心理師可以陪著你，一起把碎掉的自己慢慢撿回來。
首先我跟你一樣是少時粉，粉泰妍/允兒，後來也蠻喜歡秀英，跟她互動過，人超好的~追了10幾年，大學時期還去當交換生追星，後來有如願見到幾位成員本人T_T
你可以先想想是否有作出相對應的付出? 是否有讓對方感受到不是在顧小孩,是在交往一位會適時的獨立,適時為自己著想的女孩?
如果沒有，那就是你過度索取，你為對方付出的少於你跟對方索取的.
如果有的話，有可能是對方單方面認為是自己都在付出，而事實是你也有付出很多,甚至不亞於對方.
你不胖也不醜，就我個人而言，你外貌很漂亮，主要問題在於你跟對方是否處於對等的關係在相愛
愛是有再生核心的資源，但是這種需要很長時間再生的資源,往往其消耗速度遠超於再生速度，所以索取資源的人必須掌握好索取額度.
如果過度索取，到最後連再生的核心都被破壞的話,就無法再生了.
而你需要的及消耗的量，遠超於對方的再生能力，對方承受不了.
現在的情況是，你們雙方的資源都耗盡了，需要時間再生，而你目前最急需的，是建立起自信，先愛自己，並且訓練自己該有的獨立能力~
先給自己找快樂，交往期間沒能做的事情都是做，分散注意力.
需要推薦韓劇給你嗎?_? 還是聊少女時代?
情感上的傷口，不管是什麼原因，真的很難癒合。
自己是利用工作來填補、麻醉，即便傷痕累累，但生活還是要過，路還是要持續走下去。
換個角度看，自己的幾段情傷，雖然至今回想仍會不自主的流淚，但這也是人生中寶貴經驗與回憶，有時候我甚至默默感謝對方曾經存在我的生命裡，增添了色彩。
曾有朋友跟我說：人不管男生或女生，並不是缺誰就活不了，不要為此迷失、墮落，甚至一蹶不振，努力過好自己、更愛自己才是最重要的！
加油！妳是個好女孩，期望妳能早日放下，勇敢的繼續往前走！
從來人都不是誰的誰
所以你不是誰人的誰
你是你
而你都是值得被愛的
好多人都識得講
愛錫別人之前
首先要懂得愛自己
咁系因為愛惜自己
就會懂得如何釐清怎樣對自己好
到其時就自然識得愛人啦
好老實嗰句啊
最重要係養好你自己個病
將忠於愛情嘅忠實放喺自己度
好好善待自己
我認為這樣就是你暫時的方向
離婚後兩年多一直頹廢
後來慢慢走出來突然覺得自己肚子很胖
於是半年前開始積極拉單槓跟走路
現在腹肌出現四塊了
覺得胖就去練🤓
畢竟那是妳很認真深愛過的一段感情啊...很難走出來是正常的，但妳必須先學會放過自己。
可以先專注於其他事物或工作上，慢慢讓自己減少去回想這段過往的時間，妳辛苦了💪
所謂的接不住你是什麼意思
我也被說過這句 但我不曉得到底是怎樣
時間忘不了任何
真的愛過的人事物
卻可以轉移到另一個身上
繼續付出
找到另一個願意對待的
才算走出來
只要每天念這5句話
一定能翻轉人生
✔️對不起
✔️請原諒我
✔️謝謝你
✔️我愛你
✔️我原諒我自己
順序不重要
理解也不重要
你甚至可以無腦念