到底要睡多少覺才能充飽電 我覺得我身體的電池健康度只有不到50% 明明睡很多 但體力只夠用6小時

不是睡越多越好喔
也有人會說越睡越累

會不會就是粒腺體 蓄電功能 不好….
身體發炎指數高 也會容易疲勞….
身體缺乏 維生素礦物質 細胞沒有足夠營養 也是會比較容易累歐