我1998
不管哪一年生，各位女孩們，你們要把自己當個QUEEN 👸👸👸
中醫師經過🚶🏻♀️➡️
如果想要保持頭髮烏黑亮麗
補腎固補，健脾養血很重要❗️
有多餘的腎氣跟血頭髮才可以好起來
🔆日常可食用黑芝麻、黑豆、枸杞子、桑椹等藥食同源之品
🔆護腎忌宜：避免長期熬夜、過度勞累；避免濕髮入睡、過度牽拉頭髮。
🔆久坐傷腎：每坐1小時起身活動5分鐘，固護腎氣。
🔆避久視傷血：久視傷血，長時間看手機、電腦會耗傷肝血，建議每用眼1小時休息5分鐘，按揉睛明穴，減少肝血耗傷。
🔆規範梳摩：將頭劃分成五份（正中+各旁開兩側）從前額髮際向後梳至枕部，再從兩側顳部梳至頭頂，力度輕柔，以頭皮微熱為度，避免用力刮傷頭皮。
老師經過🚶🏻♀️➡️
離職治百病（啾( ¯ ³¯)♡）
（(前幾天被拔ㄌ白頭髮的me｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
哀家也是1999327的
祝我們生日快樂꒰ ´͈ω`͈꒱
這個發言好嚇人
舉手發問：那1996是不是可以進陵墓了？
1999來了👋🏻 我還看了一下 但我沒有白頭髮阿😂