註明一下原影片在這裡❤️
https://youtu.be/8ps7z1_Sjyo?si=qMC5YtHtn_BQllRb
在這裡插個旗，如果我再也沒有發文，這裡就是我折斷脖子的原因
印象好像vogue 還是哪家時尚雜誌的YT
幾年前也是採訪她
好像是問她出國在外
有什麼放鬆身體的撇步還什麼
她有分享利用飯店的床
好像是肩膀以上在床邊緣
然後頭就是倒著的放鬆動作
是真的很放鬆舒服
但我差點起不來🫠
我也超愛這個 膏肓痛的時候做這個就開了
但我好幾次在上瑜伽課的時候
真的翻一個跟斗過去 超糗😂
我不勉強，真的。我只是躺在地上試圖看自己的後背，努力了 6 個小時，現在後背是看到了，但脖子也差不多要領便當了。
剛剛身體喀一聲，真的感覺身體打開了，啊對了，我現在在救護車上，大家有沒有什麼頭緒？
54老阿姨本來只休清明連假4天，現在我媽媽在公司群組直接幫我再請假一個禮拜，你知道為摸嗎？
這個動作如果操作ㄧ恍神，
很深層地方真的會被「打開」！！
別擔心😉，到時候再聯絡我們即可～
剛剛試了一下，腳沒勾住，整個人翻過去，躺在地上荒謬到笑了5分鐘
我最近才覺得左邊肩胛骨卡卡的，一直喬不好，再來試試謝謝分享！
哈哈……我是不厲害那個，常被老師壓住推一把，想逃都逃不掉🤣🤣🤣
那個…初學者請在家裡有人的時候做
爬不起來至少有人可以幫忙
這個平衡若好，穩定後，是二邊肩膀都在地上，卡床的那一隻腳會起來抬高。
我常常推廣拉筋，筋絡鬆才能健康美麗，並減少累積隱疾。猝死，中風，癌症，幾乎都出現在筋絡緊的人身上。
反正筋絡越鬆醫生就看越少，如果能清淡飲食會更好，不然努力一輩子老來養醫生，很不划算的。
會不會一下子就要叫119ㄌ 請給我有肌肉ㄉ救護員那種