唔健康地早起
個人一chur又好多胃氣同胃酸
反胃嘔咗好耐
想問下大家有冇咩方法解決？大前提下個壓力仲要去到5月中

我大壓力時都會 後尾我發現是我不自覺咁一直吞空氣 令到胃脹一直想嘔

咦
講落又好似關事
都有發現自己一個人行都諗緊嘢個陣間中會用口吸大啖氣再用鼻呼咁，雖然唔知係咪真係關事

慢慢觀察自己啦
因為係焦慮同壓力下做成嘅不自覺行為
唔容易發現

都係
希望大家都順利解決到胃脹問題

食益生菌會唔會有幫助？

冇😞食咗兩樽都係咁
連iherb啲抗胃氣嘅supplements 都試埋