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📌 大家有咩高見？我 共 13 條紀錄
主帖子 @jeff_paramedic
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大家有咩高見？

我冇乜生理時鐘問題，我一係收工就瞓死，一係收工做完緊要嘢再瞓死🤣
📎 附加媒體：
[圖片] https://scontent-yyz1-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/656702528_17879235255537488_7943513333483437539_n.jpg?stp=cp6_dst-jpg_e35_tt6&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6InRocmVhZHMuRkVFRC5pbWFnZV91cmxnZW4uNzY0eDE4MC5zZHIuZjgyNzg3LmRlZmF1bHRfaW1hZ2UuYzIifQ&_nc_ht=scontent-yyz1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_oc=Q6cZ2gGqhbK1oFr4qI-OxWNoGPHBAvoRhehJLYjhFGGrcQgGnXQIlo39MTXIpTMvrtvrlpc&_nc_ohc=7CkbyGAXXzIQ7kNvwGZTzCG&_nc_gid=KVd4MIYYKkTfY6Fy9JNnbw&edm=APs17CUBAAAA&ccb=7-5&ig_cache_key=Mzg2MjM0MjI1MzMyNzYwMzAwMA%3D%3D.3-ccb7-5&oh=00_AfzJNQumszUDRm4qXT0Wm0eRImCtSC1t2TZK9c4ZiQl94A&oe=69CD4604&_nc_sid=10d13b
回覆 @19fm19fm
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戒左訓覺嘅壞習慣
回覆 @jeff_paramedic
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Sleeping for weak
回覆 @kurtwongkh
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盡量固定作息時間，例如放假保持0640起身，約8點食少少野
回覆 @jeff_paramedic
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固定0300去車
回覆 @captain_masseur
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返shift 就冇得選擇，辛苦晒🙏
有需要搵我按摩，疏通經絡，醫護群組有折扣☺️
可以推介俾你同事，謝謝😊
回覆 @t_c_fung
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要習慣可以提前儲眠+透支後補眠（夜完一尻瞓20個鐘）
回覆 @jeff_paramedic
❤️ 1
Sleeping bank
回覆 @can_paramedic_
❤️ 3
習慣下，瞓住做，做住瞓 😴😴
回覆 @jeff_paramedic
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屌住做
回覆 @wongvincent0912
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轉工 唔洗煩
回覆 @hk_pathfinder
❤️ 1
放假嘅日子只要休息充足都做運動，開工之前可以做啲唔太激烈嘅體能訓練。
回覆 @jeff_paramedic
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水平戒備得唔得