大約兩成人類，天生就很難跑出好成績，不管練多努力。
拉夫堡大學的研究發現，約 20% 的人缺乏特定基因組合，導致肌肉從血液中提取氧氣的效率先天偏低。就算給予相同訓練量，這群人的有氧進步幅度就是比其他人小得多。這不是意志力問題，是基因決定的生理上限。知道這件事的好處是，如果你屬於這 20%，可以理直氣壯地怪基因。
拉夫堡大學的研究發現，約 20% 的人缺乏特定基因組合，導致肌肉從血液中提取氧氣的效率先天偏低。就算給予相同訓練量，這群人的有氧進步幅度就是比其他人小得多。這不是意志力問題，是基因決定的生理上限。知道這件事的好處是，如果你屬於這 20%，可以理直氣壯地怪基因。