女人到咗某個年紀肌肉就會自動流失
喺呢個情況底下
唔去增加及鍛鍊肌肉
而就咁打支針去減肥
影響身體入邊嘅胰島素分泌
咁樣瘦
好咩
可能我見識少啦

都係做運動好啲
最享受過程
Result係其次

祝大家身體健康啦😗

不如你了解下胰島素阻抗& pcos嘅苦主先？

咁呢啲case就另計啦，而家好多人bmi 17 都買針咁搞唔掂

果d就唔ok

做運動不一定要跑，用自己方法，享受過程，身體健康

喺做運動嘅過程當中，你會重新認識自己嘅身體

真係好多傻人靠毒針減肥，有啲仲唔飲控唔做運動我心入面真係屌晒鬼
有啲仲話自己已經好努力都減唔到，根本只係懶惰嘅藉口，黎justify自己要打毒針，講真當intake < TDEE一定減到肥，減唔到只係自己唔努力
其實，你唔靠針瘦唔到，一停針都一定會肥番
永遠都係自己努力付出嘅汗水，成果先係屬於自己
不勞而獲嘅捷徑文化，真係好可悲
仲有見過人打毒針打到胰臟炎要入ICU，減肥真係要搵命搏？復必泰出咗一陣，個個都話佢副作用怕怕，依家出減肥針，長期副作用都未清楚，就當佢神藥，有班人真係思覺失調
呢班人，永遠唔會聽人講嘢
香港人嗰種堅持，努力，拼勁去咗邊？
熱血，奮鬥，不畏艱辛嘅獅子山精神，配合科學營養攝取計算，先係減肥嘅不二法門，亦係作為真香港人難能可貴之處

咁又唔可以一概而論嘅，都係自己嘅選擇

其實乜嘢年紀男女唔練
肌肉都會流失
所以 keep 住運動習慣好重要👍👍👍

啱呀

其實好多人都會因為有病而需要打
打針減只係輔助 打針減都係要做運動同飲食控制去keep

唔理解但請尊重
唔好一支竹打沉晒成船人

無話打咗針就唔使做運動，我地天生個腦控制唔到食慾，好似煙癮咁唔食唔安樂，唔係乜嘢都係一句意志力就做到，個下視丘出咗問題請問你個意志力點嚟？

你呢個比喻根本垃圾，死煙鏟應該死全家，吸毒狗，你自己自制力差仲話個腦天生控制唔到食慾，明明係自己唔努力，用錯方法，仲喺度賴自己身體，shame on you，自己戒唔到口仲喺度聲大夾惡，好心你啦

從來話運動減肥無用都係藉口，公司個同事兩年前話要減，叫佢跑步話會腳粗又話會縮胸又剩，打pickleball打兩次就話跑黎跑去出好多汗好辛苦，之後就沉迷打針同食減肥餐，食完減肥餐一陣又話唔夠飽，而家仲肥過兩年前😆

我有朋友打完係瘦咗 但我未見過佢開心過 因為副作用太多 🥲

因為討厭辛苦同流汗

做運動好過打針 針藥嚟樣野 有副作用

認同

呢類人係唔會聽人講嫁

其實我個人咁懶就唔係好享受運動，但係上咗年紀係有需要做運動，即係你當好似人係需要食嘢嘅，唔多唔少一定要做啲運動，咁就好啦。

郁吓已經好好💪🏻😃

係啦，大家咁話

佢哋會有一千個理由去解釋點解要打針

非常反對盲目去減肥🤦🏻‍♀️
只係睇數字有幾重,
體脂同肌肉量先再重要！

沒有這件事 妨礙我們

睇到49kg都話要打針減
真係好可怕

打針減肥可以呃到人一時
但練肌肉真係無得呃

個個好好似你咁諗就好啦😂
我隻乸我勸左十幾年都唔肯做肌力訓練🏋️

但係有少少肌肉或者少肥(😆）都會好睇D

每樣嘢存在都有原因同埋有佢嘅作用
不過我係覺得真係有必要有需要先打針啦
嗰啲根本唔肥嘅人自己買針返嚟打真係好得人驚🥶
簡簡單單食得健康+行多啲路已經唔會「繼續肥落去」先

做好自己就好啦，人哋點諗人哋嘅事。 好唔好，佢自己會承受。 提咗就算，講得太多好令人討厭的。 人哋就會講，知你叻啦，知你fit啦。 所以我都學會咗唔講，你鍾意就可以向我學習，條路自己揀。

條腰痛過一次都開始驚驚地再老d肌肉無力
運動真係為自己

我好鍾意運動流汗💦嘅感覺

病痛未黎到。佢地唔會識驚。香港人既營養指標，仲係停留每日食2隻蛋已經夠全日蛋白質，好落後

🥳緊係跑步好啦🤟🏻

我唔享受運動，但我都去做，因為呢個係對身體最負責任嘅做法。打針，食藥，藥有3分毒，我相信每種西藥都必然有其副作用，我怕我個身體承受唔到後果