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📌 女仔 真係 好難 增 共 10 條紀錄
主帖子 @vgin.107
❤️ 10
女仔 真係 好難 增肌 ga
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回覆 @vgin.107
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2026 47kg / 19.7% / 20.2kg
2024 49kg / 28.9% / 14.1kg
回覆 @grand.pa_dane
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2012 43kg body fat 21% , 2026 53kg body fat 17-18% 😂 成個人好睇咗。
回覆 @joker.death12558
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有冇方法教我增肌？🤔我都想增肌⋯因為我本身係排骨仔😅
回覆 @vgin.107
❤️ 0
男仔 增肌 易d
我估食多d 肥嘢 同 🍚
回覆 @joker.death12558
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食多啲飯有電解質喎🤔如果本身係排骨底⋯想增肌應該都有啲困難😮‍💨
回覆 @vgin.107
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要時間囉
減腹 易過增肌
回覆 @joker.death12558
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即係時間問題囉
回覆 @nanako.power
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試吓食多啲＋做重啲

其實做得夠重好難增唔到肌
回覆 @maxfriz
❤️ 1
妳已經做得好好
繼續向操肌出發😎