如果一整個月都是大夜班
但就只有一個月
之後就恢復正常班

如果遇到休假日
會建議作息跟上班一樣，大夜不睡覺，白天睡覺
還是休假第一天撐到晚上才睡，隔天早上起床呢

通常都是下班會咪一下到中午起來吃飯
等到看隔天是七點還八點上班
就大概九點十點睡

如果夜班休假就是
然後早上起來直接到四五點睡到上班（晚上十一點）