欸不是為啥這留言這麼多人看啦。
我說的迷信是比喻而已，就是類似老人對味精還有微波爐深信不疑的恐懼，我把這種形容成迷信。
YES!!! 膽固醇 80% 是由身體自行製造，20% 才是飲食來源。
有一個例外是本身膽固醇機制異常才不適合過多攝入；但基本上一般人正常吃都沒問題👌
不是喔，我就是高膽固醇被醫生警告別吃蛋黃的成年人，兩週前才剛看完心臟內科門診
你那是因為已經太高了，飲食攝入的膽固醇轉化量非常低，你的高膽固醇也不是吃蛋吃出來的，你是因為一點膽固醇都不能再有了，所以醫生才說不能吃蛋。
身體健康的人雞蛋是隨便吃的，一天3顆5顆都是正常。
你也說是正常身體健康啊🤣
我本來也很健康🤣
但就體質問題，醫生就跟我說飲食是主因，你不相信我也沒辦法，畢竟我不是專業我只是復述，我是覺得他們可以去諮詢一下有沒有家族病史之類的，真的沒事就正常吃
也沒有到上古, 2010年代中期才被破解. 只不過是10年前. 不要說到很久遠. 他只是沒有update. 一代人都還沒到.而且,更多石化的資訊,現在的老人家還在很努力告訴別人. 所以,這個真不算上古.
我本人食好多蛋.🙂不是gym L 但我有Middle-age life crisis. 食咩burn 咩.
雞蛋的確含有膽固醇，只是對身體的膽固醇影響輕微罷了
看基因，有些人吃蛋對膽固醇沒影響不代表全部的人都沒影響。
想知道麻煩抽血檢驗…
客觀講他不是迷信
實際上確實「蛋黃」的膽固醇就是蠻高的
主要是只看局部沒有看全體，蛋的整體營養價值，比看起來會吃進多的膽固醇好太多了
我說迷信只是用來比喻那種老一輩的觀念，不是字面上的迷信。
而且食物攝取的膽固醇佔比很低，蛋黃的膽固醇又是好的，甚至能幫忙代謝壞的膽固醇。
所以基本不要吃到太誇張雞蛋每天是不限量的。
這不是小時候家裡窮想多吃一顆蛋的時候大人騙小孩的藉口嗎？
但是還是很多人都有這個迷思，我婆家不吃蛋黃，只吃蛋白，因為怕膽固醇。結果帶出來的孫兒都是只吃蛋白，不喜歡蛋黃的🤷♀️但是他們全家遺傳性的高膽固醇，這麼吃也沒有減低的跡象。
我被我媽這句話硬控10幾年
一天只敢吃一顆
後來自己某天想到查資料才發現根本就沒有
老子愛吃幾顆吃幾顆(不會超過5顆啦
哈哈哈我小時候也有過不過是我阿嬤，我媽都給我多吃（我小時候瘦到像難民。）
其實有的醫生也還會有這樣迷思 上次去量有點超標 他開口就說 少吃蛋黃 我想說算了 不想爭論
我印象中老師講過之所以會有膽固醇過高這件事出現，是因為當時的實驗對象是兔子，但兔子本身是不吃蛋的，本來就很難代謝
還有酸性體質、鹼性體質，也是假迷信，高中都有學過人體的血液是緩衝溶液
但這個年紀的小朋友會不會因為攝入過多造成什麼問題不知道
建議原po還是諮詢醫生順便檢查小朋友有沒有在這樣的餵食環境下正常長大