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📌 從今天開始認真減肥的 共 29 條紀錄
主帖子 @viregeek
❤️ 7765
從今天開始認真減肥的話
到夏天剛好90天。

90天,足夠一個人徹底變一個樣。
你底子那麼好,眼睛好看,鎖骨也很明顯,只是被現在的狀態蓋住而已。

等天氣變熱,細肩帶、短裙、露腰小背心,那些你滑過很多次卻不敢下單的衣服,都可以大大方方穿出門。

你不想試試那種感覺嗎?
照鏡子的時候多看幾眼,試衣服的時候不用只挑遮肉的款,拍照也不用喬半天角度。

既然想,就對自己狠這三個月。
我們一起。夏天很快就到,你要先準備好。
回覆 @xiaopangmao6
❤️ 111
我也下定決心了,減肥後要穿夢想中的迷你裙和各種性感背心
這會是我最大的動力

對了我是男的
回覆 @niki.niki.1023
❤️ 44
我今天就吃花椰菜和玉米筍和兩顆蛋!!!!!(充滿鬥志!!!!!)
回覆 @cloud.wu1972
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只吃這樣不夠吧?
回覆 @niki.niki.1023
❤️ 1
啊因為下午有喝珍奶啦!哈哈哈哈哈哈哈
回覆 @cloud.wu1972
❤️ 0
珍奶少喝吧,而且熱量極高,與其喝⋯那不是對身體有益的加工食品⋯換算下來一杯全糖珍奶足足有750kcal熱量⋯用蔬菜來換算你吃350g青花菜(100kcal)+350g高麗菜(100kcal) +400g水煮玉米筍(60kcal)也不過250~300kcal熱量不到珍奶的一半還更有營養可促進腸道健康,更有飽足感讓自己不會想再吃什麼⋯嗯⋯當我減肥減到在自喃自語的唬爛吧⋯⋯三餐飲食要正常均衡飲食,如果你有想減重塑身的願望就可以順利達到⋯減肥後的我會更注意吃的東西跟選擇⋯應該是減肥減到走火入魔了吧⋯⋯
回覆 @bigredflower
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台灣的夏天隨時破門而入了
回覆 @eva.0120
❤️ 37
交不到8塊腹肌的另一半
那就自己練出8塊腹肌
女人們 fighting🔥🔥🔥🔥
回覆 @magic_karen28
❤️ 27
我相信!!因為我用了6個多月慢慢減下9公斤了,上個月很開心的去買了有扣子的牛仔褲了!!(鬆緊牛仔褲👖 拜拜) 還在持續努力中!我要努力衝刺最後的九十天,因為我到夏天的時候想要穿牛仔的吊帶褲(大目標!!)
回覆 @1018_yuliao
❤️ 8
目前一個月已瘦6公斤
我正在挑戰三個月
從70公斤瘦到55公斤~
找到對的方法~瘦得快
瘦得健康
我要穿回孕前的牛仔褲💪🏻
回覆 @lindacn2791
❤️ 7
現在已經很像夏天,妳指7/1?
回覆 @85ga_b_ho_lin
❤️ 6
被鼓勵到了 想一起努力🥹
回覆 @migumama
❤️ 8
對我來說現在已經是夏天了🥵🥵(背已溼)
回覆 @xiaobianshi
❤️ 0
我去年五月對自己狠到現在
回覆 @zoeislala
❤️ 5
我以為現在已經是夏天了
回覆 @ning_3628
❤️ 1
好需要一起加油🫠
回覆 @yaaaaaa.wwww
❤️ 1
好從明天開始
回覆 @ch.oii3_
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留自己認真減肥
回覆 @wendy.356214
❤️ 0
回覆 @mgoii_hml_
❤️ 1
好。
回覆 @jolietseng
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+1 一起努力瘦身迎接夏天
回覆 @tou_421
❤️ 1
今天晚餐可以的
回覆 @_yichen8342
❤️ 0
留自己認真減肥
回覆 @metamon.__.__
❤️ 0
好!!!🔥下定決心
回覆 @joy4johnla
❤️ 3
回覆 @milkteafang
❤️ 0
一直出現你的文
看著鏡中的自己
告訴自己也可以瘦回從前
前提是要健康的瘦
回覆 @j0cu1y
❤️ 0
好的!從現在開始努力💪
回覆 @moonrise554212
❤️ 1
我一直刷到你最後只好追蹤你了
回覆 @orangehuangmm
❤️ 0
留友一起瘦😍