想問有冇曾經𠝹過手嘅人係成功停止𠝹手
發覺一鎅手就完全停唔到
其實自己亦都冇諗住想停
但係我好唔想因為我鎅手影響到人哋
但係總之點樣先停到

唔好𠝹了 去疤有排去🥹❤️ 建議你去睇醫生 乖乖地食藥 接受自己嘅唔完美🫂 我起碼捱左5年+先接受到自己係同其他人唔同 有抑鬱症焦慮症🤧但病左就係要睇醫生食藥先會好❤️唔好理其他人點諗 其實我父母都接受唔到覺得我要食藥訓係壞習慣 覺得係太得閑先會有呢啲富貴病🤦🏻‍♀️ 但其實我哋都唔想 都控制唔到自己諗乜諗太多負面嘢🫂 最重要係請你停止傷害自己🫶🏻好好愛自己

我會同自己講等陣先
然後慢慢延遲
E.g. 聽日先界啦，聽日就同自己講尋日都忍咗一日啦好叻，不如忍多一日，不停咁拉長個時間
如果成功停咗一個禮拜，就獎勵自己食啲鍾意嘅嘢，我會買蛋糕俾自己
之後就停咗了 直到依家都冇再界過
唔知對你嚟講work唔work
但係可以試下！

唔好𠝹吖！疤痕真係一世㗎🥹‼️真係要停 我都知係好難停 但比啲時間自己慢慢嚟🫂🩷介完自己又痛又冇幫助 倒不如搵人傾吓 仲要為咗遮住啲疤痕唔好比人見要著長䄂衫 我都捱咗3年幾先慢慢接受自己有抑鬱 情緒病🥹但要食藥控制住自己🥲如果你唔想隻手花哂唔靚嘅就停la! 唔好𠝹～你有咩可以dm我吖！可以讚下自己我今日已經冇鎅第幾日手la咁樣🥹🫶🏻持續咁落去！慢慢就冇咗呢個心態 咁樣諗亦會開心啲！唔好理其他人點諗你🫂唔好比外界影響到你！💗😭諗野亦都唔好諗啲負面野 凡事向好嘅方面諗🤍但有時我哋自己都唔想將啲嘢諗得唔好 但其實我哋唔想咁樣 只係個腦已經快我哋一步知道呢啲嘢係好定唔好👉🏿👈🏿最重要嘅係！Pls停止傷害自己🤍

攰到冇鎅手🫠

Sorry ar🥹雖然我唔知曾經/而家嘅你受過咩傷害、承受過幾多痛苦，但我知道你咁努力去撐過去，你其實已經好叻叻㗎啦❤️‍🩹我以前其實都係情緒病過來人，雖然未有𠝹手，但我做咗件更加On9嘅事…就係剃光頭🫠 比舊同學bully，嗰段時期嘅我真係好睇唔開😔
但我後來知道 當你擺低咗你嘅煩惱
（就算一刻半秒都好）
你會發現呢個世界仲有好多好好嘅人、事、物(^^)
Anyway 唔緊要嘅 有我哋Threads友陪你～
咩事一定可以過去嘅🫶🏻你要繼續加油呀！❤️

會斷斷續續咁 明明覺得自己已經好左 但一有好大壓力就會繼續返

曾經以為自己戒到 但係發現難過登天

我係過來人呀 我唔介意你揾我傾下，我都想知你經歷左啲咩要𠝹手舒緩痛苦 辛苦你啦

試過
拎支黑筆係張白紙亂畫 畫到唔想畫 成張紙黑晒為止
拎架locobike沿着海旁爆踩
一開始都會忍唔住照𠝹
但唔記得幾耐之後就冇𠝹了
Go with your flow🫂

喺攞住眉刀嘅時候見到呢個post。。

唔好啦😔😭

帽事 已經戒咗兩年 應該仲頂到

有無試過睇心理輔導？
係咪因為你心理太過痛苦
所以生理上想傷害自己
唔想你咁辛苦

其實真係會上癮( ･᷄ὢ･᷅ )

有的😭
我而家諗返都覺得自己好勁可以完全戒到
可以同自己講話試吓過多陣先 然後鏈吓自己咩都好 試吓用其他冇咁極端嘅方法去取代 雖然都唔係咁好但係起碼好過界！然後慢慢就發現其實係可以有其他辦法去舒緩自己情緒 去到後尾就唔會再點樣傷害自己㗎啦
但係係過程嚟嘅 慢慢去改變就可以了 唔使逼得自己太緊！
加油 你不是自己一個🫂

有冇食過藥嗰啲😔😔

辛苦你啦，當自己清醒嘅時候收埋晒所有鉸剪鎅刀當，情緒唔好嘅時候去食吓嘢行吓街🫂🫂💗

你在線囉

唔好再𠝹啦😭cp曾經教我用冰桶隊成隻手臂入去（唔係敷冰咁簡單！真係要用冰浸滿隻手）你可以睇下work唔work～不過根源咁解決到個問題先係最好 你想嘅話can dm再傾！

我都係過來人 慢慢嚟啦🚬

我因為男朋友決定唔再𠝹，暫時半年到而家已經無落刀了
以前真係會用刀片的

𠝹乜鬼吖，同朋友傾訴下好過啦
我朋友成世都著住長袖衫，就係要遮住𠝹手d疤

有阿，俾人落拘束帶🙄

我都有試過完全停唔到 到成隻手臂都係...或者你可以揾啲野分散下注意力先 玩陣手機都好🫂

入院戒甩咗

U need stop

To 啊
You need to stop
打咁撚多英文以為好撚勁喎