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📌 挑戰一星期用呢部行樓 共 30 條紀錄
主帖子 @greenwaaaaa
❤️ 33
挑戰一星期用呢部行樓梯模擬器減10kg Day 1
📎 附加媒體：
[影片] https://scontent-yyz1-1.cdninstagram.com/o1/v/t16/f2/m84/AQNpw05girHCx5iKb6BmysSEW36ebKueYmZc86DN7y4ShW2KlR96guPv3s3mBhw7sXKKdjggx7zA8IOtWBPfO3JOf-LdJd7sO_O5pO0.mp4?_nc_cat=100&_nc_sid=5e9851&_nc_ht=scontent-yyz1-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=FpEt7nJFnRcQ7kNvwHrKWQg&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6Inhwdl9wcm9ncmVzc2l2ZS5JTlNUQUdSQU0uRkVFRC5DMy4xMjgwLmRhc2hfYmFzZWxpbmVfMV92MSIsInhwdl9hc3NldF9pZCI6MTgwNDY1NzY2MDc1NTcyNjcsImFzc2V0X2FnZV9kYXlzIjoxLCJ2aV91c2VjYXNlX2lkIjoxMDE2NCwiZHVyYXRpb25fcyI6NywidXJsZ2VuX3NvdXJjZSI6Ind3dyJ9&ccb=17-1&vs=88837415a908f81c&_nc_vs=HBksFQIYTGlnX2JhY2tmaWxsX3RpbWVsaW5lX3ZvZC8zMTQ1Q0VGMDhDREUzNjA2QUJGMEM4RDMzN0I4OUZCQV92aWRlb19kYXNoaW5pdC5tcDQVAALIARIAFQIYUWlnX3hwdl9wbGFjZW1lbnRfcGVybWFuZW50X3YyLzQ4NDc4MEI3QjI1RThFQUMxRjQ1M0M2NDI4MzFBNkI4X2F1ZGlvX2Rhc2hpbml0Lm1wNBUCAsgBEgAoABgAGwKIB3VzZV9vaWwBMRJwcm9ncmVzc2l2ZV9yZWNpcGUBMRUAACam2tfBgdGOQBUCKAJDMywXQBuZmZmZmZoYEmRhc2hfYmFzZWxpbmVfMV92MREAdeoHZeieAQA&_nc_gid=jI5qbkFTD-lcf2oa5-G_kg&_nc_zt=28&_nc_ss=7a32e&oh=00_Af3fLGwunJa3xRlfGc7CSd2fpWrCVN7B2vEXl0JYsunNkw&oe=69D00D88
回覆 @kekk.tam
❤️ 15
要着返對鞋，保護對腳呀
回覆 @greenwaaaaa
❤️ 2
收到你😋
回覆 @samuel_hon
❤️ 10
一星期減10Kg😂？
回覆 @greenwaaaaa
❤️ 1
打錯 其實係想得減20kg先啱😋🫶🏼
回覆 @daisypwso
❤️ 3
小心膝頭受傷
回覆 @80s.oldseafood
❤️ 5
飲食佔95%
回覆 @greenwaaaaa
❤️ 0
Oh no😰
回覆 @80s.oldseafood
❤️ 2
唔飲有液態卡路里，唔食面包，先做到呢 2 點再繼續
回覆 @suenwaihang0
❤️ 4
住你樓下就慘啦～
回覆 @fdnon2021
❤️ 2
首先你要完全唔食嘢😂
回覆 @s_w__lo
❤️ 3
都幾傷膝頭，戴埋護膝好啲。
回覆 @greenwaaaaa
❤️ 0
好啊🫶🏼
回覆 @l_claam_3
❤️ 2
呢部嘢認真有用？
回覆 @greenwaaaaa
❤️ 0
應該點都有啲用嘅 行完隻腳會好緊同埋會喘氣
回覆 @vin_3462
❤️ 2
點解你哋icon一模一樣
仲以為你自言自語🤡
回覆 @greenwaaaaa
❤️ 1
笑死😹
回覆 @fortune_cookies_babe
❤️ 1
留名睇一星期減10kg嘅奇跡
回覆 @vipx99999
❤️ 1
哩部野好鳩廢 我以前都買過 佢有個款仲有兩條橡筋俾你一二一二 但好傷膝頭哥感覺上 不如係屋企鋪張軟墊做僵屍操好過
回覆 @milkmilkvani
❤️ 1
其實樓主應該講緊反話
回覆 @fish0301
❤️ 1
原地踏步高抬腿仲好d
回覆 @adolph_leeeeee
❤️ 0
呢d機十幾廿年前好興
回覆 @fish0301
❤️ 0
係，我家姐買咗好耐無用比咗部我，我踩兩踩覺得都係唔用比較好。
回覆 @dor_dora_dordor
❤️ 1
如果我冇記錯，每消耗3500 kcal 才減1磅，你要1 星期減 22磅，即係唔食嘢+勁做運動
加油
回覆 @jasonwonswimmer
❤️ 1
我之前16層，一個鐘爬十次。瘦得好快
回覆 @bobowietsang
❤️ 1
其實飲食係最緊要
回覆 @shemeidx
❤️ 1
搶眼熊仔褲
回覆 @greenwaaaaa
❤️ 1
🫣
回覆 @x_gowiththeflow_x
❤️ 1
實減到瘦晒啦
回覆 @greenwaaaaa
❤️ 1
有feel🤶🏽