📌 搭南方航空去荷蘭搭
共 74 條紀錄
搭南方航空去荷蘭
搭到第九個鐘
佢突然間中斷晒所有人睇緊嘅電影電視
叫人跟住佢做八段錦
然後全機無人出聲 默默跟住做
Me:???
因為怕：
長途機症（經濟艙症候群/深度靜脈血栓）是由於長途飛行中長時間久坐不動，導致下肢靜脈血液回流受阻，血液淤積形成血栓。常見症狀為下肢腫脹、疼痛、發紅、發熱，嚴重時血栓脫落至肺部引發肺栓塞，導致呼吸困難、胸痛甚至猝死。
核心預防與緩解措施：
多喝水： 機艙空氣乾燥，血液黏稠度高，需多喝水以維持血液循環。
動動腳： 每隔1-2小時在座位上做足部運動（轉動腳踝、勾腳尖）或起身走動。
著裝輕便： 避免穿著過緊的衣物、褲子和鞋襪。
穿彈性襪： 有助於促進腿部血液回流，減少血液淤積。
避免翹腳： 不要長時間交叉雙腿。
高危險群：
40歲以上、肥胖、孕婦、有靜脈曲張/血栓病史、刚動完手術者，應特別注意。
若下機後出現腿部單側劇烈腫痛、氣喘、胸痛等症狀，請立即就醫。
我都試過呀
德國飛北京轉機返返香港 佢地會開咪話做早操
德國飛果一程佢地仲會早兩個鐘同啲客講仲有半個鐘就落機
然後啲大媽就會開始問空姐要水同去廁所
果然只有中國人明中國人~
搞到我早左兩個鐘起身呀🤣🤣
果2個鐘我聽左4次準備落機
每次都有人即刻起身去廁所
最後真係landing 都有
比個空姐大叫佢坐低 好似喝狗咁
我好多年前試過搭韓國airline 長途機, 都係播d 伸展運動，全部韓國大媽阿叔一齊做，好似邪教儀式咁，坐我隔離個阿朱媽仲邀請我一齊做😂我弱小心靈被震撼了成程機😂
坐咁長途機，落機會好攰，佢哋有咁嘅服務都係想畀乘客拉下筋骨
想當年（？）我跟學校去英國坐全程仲要畀學妹枕膊頭坐到我成個人都痺嗮😭😭又冇電影睇隻腳又辛苦
第一次見🤣 Btw我哋余仁生中醫師都有段片教大家做「八段錦」去排解壓力，如果大家有興趣都可以跟住片做🙆🏻♀️
https://www.youtube.com/watch?v=Cy_dfX5yGUY
之前同老婆搭韓亞首爾飛福岡，起機冇耐播體操片，坐我哋前後左右班阿豬媽跟住企曬起身一齊做，有啲外國人都一齊跳，真係有種無型社會壓力㗎
我記得係大陸坐過南方返香港，都試過有空姐同大家一齊做體操，但竟然差唔多全部大陸人都會一齊做😂😂
我都唔記得自己有冇跟住做
係好好的安排，因為由於乘客坐飛機時間過長，氣壓環境下，血液循環中的血液流動慢，容易靜脈曲張，所以安排長途機客人做下運動。
係啊，其實內地的航空，不論安全，服務都係世界頂尖水平。內地飛行局係好嚴好嚴，我可以講係近乎吹無求痴。飛行員的訓練更是極高水平。 我不是為內地講好話，但事實是這樣的。
我國航米蘭返覩有
不過喺前排一部大家睇
唔喺全部機
巴塞去米蘭新航
安全指引全部播機
吵到啊
唔聽都唔得
𢦓5分鐘
應該係d安全指引規定長途機要做下伸展，以防需要逃生時抽筋
如果真係規定，航空業既規定通常都係以前有人死左
怕啲乘客唔伸展下會落唔到機？🤣
利申 坐親長途機都會行去廁所附近唔阻人嘅地方伸展下🤣 坐太耐真係搞唔掂
幾好喎，其實以前國泰都有機上瑜伽影片，不過要自己㩒出唻睇。（機上娛樂系統工作經驗14年）
其實幾好。一個人要搵位置做伸展，佢開影片 所有人一齊做。。。拉一拉，伸一伸，成程機好攰
坐咁耐唔郁會靜脈栓塞 而家逼你郁下真係幾好 但空姐可以出個PA提示一下 而唔係即刻切 🤣
不只是南航, 國航也有這種白癡擾人的影片. 尤其當飛到一半在睡的時候把人吵起來
大家仲要一齊做咁有默契先好笑😂
不過可以預防經濟艙症候群
都係好心嘅🤣🤣
其實用意係幾好，純粹始料不及，覺得好有趣😆 不過要讚，佢可以用個幾抵嘅價錢買多1到2個位，闊落好多，所以今次機程都唔難受。利伸：唔鍾意搭飛機
Actually it is a very nice exercise! What a thoughtful arrangement! ❤️ 利申：做開八段錦🤪
又幾歡樂喎 😂 搭長途伸展吓都好嘅，有時為咗睇戲真係連廁所都懶得去。
您好～我是U Travel 的編輯，請問可以授權讓我們報導嗎？非常感謝！🫶🏻
又幾好喎，如果得我自己一個做就唔係幾好意思，一齊做就可以放鬆做啦
你第一次搭？😂😂😂 好耐喇，傳統嚟
好㗎，叫大家抒展吓筋骨再落機
早兩星期倫敦去北京
咁岩去完廁所回頭望都係咁😹
有中學早操dejavu lol
我前老細 每日三次要我哋係公司（IoT公司）跟著佢做幾分鐘八段錦me???
挺好的 我們從小課間操、眼保健操做著長大的，你們也體驗一下哈哈
我估好多人都想伸展吓又驚阻住地球轉 而家一齊做有個藉口 幾好
Long haul我揀走廊位就係要行吓鬆吓筋骨。。坐咁多個鐘腳腫🫣
俾我都會跟住做 成件事勁fun😂😂 一定會笑爆