新手想問大家，如果要跑長距離，10KM以上跑街
但起點同終點都離好遠
各位老手係會揀原路行返屋企定搭車？
跑一半掉頭，同唔帶錢，咁先迫到自己跑晒，唔會諗搭車
我多數咁😬
但有幾次真係冇貨🏃🏻♀️
又冇帶錢坐車,結果要行多4k🫠
1. 跑一半回頭
2. 搭車去起點，跑返屋企
跑完搭車呢...首先都幾冇公德心啦，其次呢，自己都唔舒服
First choice 揀一條回頭路. Second choice 唔回頭當然係坐車去起點,終點set係屋企附近 再加行條短程路返屋企當cool down. 你去程個身未出汗㗎嘛. 你跑完個身全身汗,上咩車都怕凍親,又臭到隔離.就 唔好同我咩靚女/仔啲汗係香嘅.
先去google map看起點，終點，途經的折返點，看身體狀態決定折返點。要是路程遠+練馬的LSD，通常會在終點找bag drop點，再坐車去起點，單程，跑完在bag drop點換衣服
我係溫哥華30k+長課，通常A to B 咁跑，跑完坐公共交通返屋企。因為我唔鐘意跑回頭路
這問題令我想起一件事。有一次有個同事（佢本身係長跑教練，最佳成績是2:39 完成渣馬），叫我一齊跑10k. 跑出尖沙咀。－班人由佢帶住跑，去到尖沙咀天星6；00pm 左右，佢問大家返唔返返公司，我哋個個攰到死，都選撘巴士。但佢就跑返返去。因為塞車，我哋仲遲過佢返到公司！
香港?
我揀搭車返屋企
最主要係跑完鬆埋腳 可以吹陣冷氣
係丫頂，好似睇返一樣野咁，但係我又唔見人討論，
平時睇啲人share跑嘅路線，都冇返起點😂😂
因為開始要跑長距離，所以想知咁多位高手有咩心得
6k u-turn
淨番果段路做 cool down
一係一半回頭
一係搭車去起點跑返屋企
一係一個圈
跑完又臭，再搭車就唔好啦
我多數會預多1-2k做buffer（姐係6K調頭），如果果日有餘力/想挑戰就跑埋佢，唔係就照10k停，散步埋剩底嘅距離放返慢個節奏。
跑去跑回程
當距離越長,你會發現時間就少
連坐車都唔係好夠時間