915x3 ??? 2700野掌上掌
當你一秒一下都45分鐘😂🫱🙂↔️
2009年同2015年到底發生左咩事
915計都有排計
有幸同俊華sir傾計請教心得，其他紀錄我唔知但係斜板摺腹絕對可以做到過千😂
Keep 住做，一開頭100 200 腳痹，之後300 400就頭痛，600之後無乜感覺係時間長
我87年出班，總成積三百幾分，已經係同期二百人中最佳成績，四十後嘅今日，積分已經Double再Double....
當代新師兄嘅體能真係好堅🫡
Dips 106有料
掌上壓我有個舅父以前都做到呢啲數
都係某啲特殊職業出身
我一組最多200下掌上壓，第50下成面汗水，已經連手都濕晒抹唔到，第90下啲汗業醃住雙眼打唔開，根住就係成程合埋眼𢲡住𢲡住去做，地下攤汗水好似開住水喉咁流…
900下係點樣完成，想買飛睇
https://www.guinnessworldrecords.com/world-records/most-push-ups-in-one-hour#:~:text=Age%20Restriction:%20Applications%20for%20this,by%20over%20100%20push%20ups.
我當然知人上有勁人，只係想現場見欣賞下，我respect 消防㗎。
無記錯 915下push up好似係求婚用, 915係當事人女友生日（舊登年代）
2017年出班，confirm pfa 體能總分400路過，我都係靠附後撑拉分，我33歲大年紀操班
看了這表後，突然很想鼓勵消防出月曆，每一個紀錄保持者，佔一個月
4800米跑16分04秒，速度跟陳家豪、紀嘉文差不多
好癲 Dips106下🫨斜板摺腹1000下🫨
掌上壓915下？？？？？？🫨🫨🫨🫨🫨
消防員個個都大大隻，可以引體34吓，耍下扒高過支桿先計，我年青果陣出埋饮奶力先做到9吓？
雖然不知部分項目的標準去到邊，就咁睇 最唔算誇係引體 。 可能個個重身關係
操班每日500-1000下掌上壓
有啲癲佬做幾百下俯後撐
斜板摺腹我都係得100下貨仔
9點前例牌都200 300起跳，上下堂又罰下50 100，好易過幾百。有PT堂再多幾百🤣
勁幾倍嘅意思係將個d數字乘大幾倍？2700下掌上壓咁嘅意思？
暫時自己最接近得引體
但係佢哋standard 應該嚴好多
同埋一氣呵成做掌上壓915太誇張了，感覺上如果嗎畀佢24小時，佢有機會破世界紀錄
上網睇male wr, 3000+ in one hour