減肥有時真係覺得好無助
阿爸阿媽係咁話我過瘦要增肥但係我根本就一啲都唔瘦周圍啲同學個個都瘦過我
郁啲就話要帶我去睇醫生
我真係唔知點算好有冇人可以救吓我😔
而家見到嘢食基本上就係要逼自己食落去
如果唔係阿爸阿媽要我食我真係一啲都唔想食
我真係覺得自己餐餐都食好多好大食我驚肥但係D frd 個個都話我細食
但係身邊好多同學都瘦過我
我真心覺得自己係偏肥嗰邊😔
我161cm 48kg左右 但係我啲同學個個同我差唔多同高或者仲高過我嘅都輕過我😶🌫️
點解一定要瘦過其他人？瘦唔代表好睇，更加唔代表健康
咁你睇多啲做開gym嗰啲女仔囉，試下一欣賞啲唔係淨係瘦嘅，你可以欣賞比較健康少少㗎嘛，唔使話嗰啲好大隻嗰啲，見到線條已經好勁㗎喇，可能你之後就會想做運動呢
去體育館用電子磅度下體脂同BMI 就知，唔駛理人咁多
如果照你咁講咁樣睇，你係從外在身形去比較，咁有好多因素，例如夠唔夠Firm，線條好唔好睇，咁就可能唔再係飲食上既方面，而係運動上要令自己身型睇落更好睇。
十年前我開始做Pilates instructor, 個個朋友都話我瘦左一個size, 但事實上我體重無變過，只係我啲肌肉再firm左同埋線條好左～ （利申：我本身都已經由細到大做運動，考instructor前已經做左Pilates 一兩年，但做啱運動成個身型就不一樣了）