用英文字母結尾記UV傷害
• UVA → Aging（老化）
• UVB → Burning（曬傷）
• UVA（Aging）
波長較長，能深入真皮層，透過產生自由基造成氧化壓力，破壞膠原蛋白與彈性纖維，導致光老化（細紋、皮膚鬆弛、色斑）。
容易穿透雲層和普通玻璃窗，且幾乎沒有即時感覺，是皮膚提早老化的最大元兇，也是皮膚癌風險的貢獻因素之一。
• UVB（Burning）
波長較短，主要作用在表皮層，會直接損傷皮膚細胞的 DNA，導致曬紅、曬傷、疼痛與脫皮。
在中午時段最強烈，是造成急性皮膚發炎和多數皮膚癌的重要誘因。
路過的醫學生補充🙋♂️
UVA可以穿透玻璃，會造成皮膚老化與曬黑
UVB則多被玻璃阻擋，是導致曬傷並促進維生素D合成的關鍵
上課時老師提到隔著窗戶曬太陽，多半只會接觸UVA，容易變黑卻難以產生維生素D
所以如果大家想要健康一點補充維生素D，是建議直接到戶外接受日照😆
太陽光依波長可分為：
紅外線、可見光、紫外線（UV），
其中對皮膚影響最大的是紫外線。
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紫外線主要分為兩種：UVA、UVB
陽光中，UVA 的量約是 UVB 的 500 倍。
📌 UVA
→ 穿透力強，可進入真皮層
→ 導致老化、皺紋，也有致癌風險
📌 UVB
→ 造成曬紅、曬傷（Burn）
→ 與皮膚癌風險高度相關
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—— by 路過手癢補充筆記的營養師
這題我會！
皮膚會受傷害，眼睛也會呀，長時間照射容易加速眼睛的老化，所以建議出門都要戴符合UV400跟cns 15067規範的太陽眼鏡哦😎
我覺得你認錯人了😂
但還是回答你，防UVA主要看PA，+越多越好。