自製張元英教橄欖油檸檬汁大法
自己整平好多 🤭
整左10小樽放係雪櫃，一日飲一樽👍🏻
檸檬🍋$15 3 粒
檸檬榨乾榨淨，整左10日份量
橄欖油馬莎買$138
目測支橄欖油可以整到幾個月
迷你小玻璃樽拼多多買人仔$1 一個左右

出面現成嗰d好似百幾蚊先得10日份量🤭

兩樣嘢都係調味品， 直接放落啲食物一齊食咪得囉，使乜搞呢啲花臣

因為佢要早上起身空肚服用啊👍🏻

感覺怪怪的，有點兒似椰子油療法， 始終覺得應該跟其他食物一起吸收會好些

可試下呢款橄欖油，瑪莎個款我也買過幾次

冷壓>壓榨>精煉 油

冷壓油 Cold-Pressed Oil：
由於這些油是在較低的溫度下壓榨的，它們保留了未經提煉的健康抗氧化劑，否則在使用高溫方法時會被破壞。 抗氧化劑可以幫助你的身體對抗可能導致癌症和其他疾病的自由基。 冷壓油通常還含有具有癒合特性的維生素E。

壓榨油 Expeller-Pressed Oil：
擠壓機或“螺釘機”是一種透過空腔壓種子和堅果並利用強烈摩擦和壓力提取油的機器。 在這個過程中，沒有任何新增的熱量，但由於種子是用摩擦力壓制的，所以會產生熱量(約140-210 F)。一旦種子被壓榨，油就會被去除。
當壓榨器時，需要大量的堅果或種子才能產生高產量，這意味著更多的資金。 這是油製造商不熱衷於使用這種萃取方法，而是使用包括化學品和高熱的方法的最大原因之一。

精煉油 Refined Oil：
當高溫進入這個過程時，這就是油失去所有抗氧化劑和維生素的時候。這通常出現在精煉油 oil中，這些油是透過使用高溫和化學製品(如 己烷 Hexane）在短時間內提取高產量的。

多謝提示資訊
下次再買時又可以注意下👍🏻😊

檸檬汁可以放甘耐？

加少少蜜糖更佳，易入口

👍🏻

請問每日份量是？

早上空肚服用一次👍🏻

我想知油同檸檬汁一次幾多g嫁？

我自己按1:2 分量呀 檸檬2 油1

想知其實懷孕飲唔飲得😂🙇🏻‍♂️

🤭🤭我都唔清楚呢個

求分享變靚效果🙂‍↕️

到時分享👍🏻

想問下係咩味？
有啲想試，但身邊有人試過話好難飲

可唔可以比埋樽仔link 呀😍想試下自己整～

https://mobile.yangkeduo.com/goods.html?ps=8YWYhSnSGn

😊👍🏻

想知口感係點？🙈🙈 會唔會好膩？

唔會呀 因為檸檬2份1份油，唔油，係有d酸，不過一口飲完 無咩野呀👍🏻

🤎ic 我之前睇其他人係1:1驚好漏

我睇過好多都1:2 喎

要選購「cold pressed 冷榨」 會比較好啲

D樽仔好靚😍好岩用

想問下你飲完啲樽會重用返嗎？

會呀 洗完再用👍🏻

想請問下係咪必需未食嘢前飲㗎？太酸唔係又話對牙唔好咩？好有興趣試下

起身空肚水都未飲就飲喎

好嘅，唔該晒

唔知可唔可以長期服用

睇下效果先👍🏻

個樽容量幾多？

我呢個樽係40ml

朝早就咁啪一湯匙EVO加熱檸水＇感覺良好

其實有咩用呢？

對皮膚同氣息有幫助