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📌 請問在健身房這個動作 共 47 條紀錄
主帖子 @llama.2262212
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請問在健身房這個動作是在練哪裡?
回覆 @milk6293
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外行人看起來會有點滑稽

但這是田徑的跳高專項訓練之一
回覆 @1.23ch
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反向Clean?
回覆 @ann_chang0112
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抓癢?
回覆 @bosianliao
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髖 不停的練髖
回覆 @stephen_sit
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集中精神練好自己吧,他又不是在搞破壞你管他練三小?
回覆 @w____1021
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不要再覺得健身只有肌肥大訓練了。很有可能人家在練專項,諸位網友管好你們自己就好🥱
回覆 @eric960240
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怎麼有點好笑!!
回覆 @taiyou_0323
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練腹肌吧 我笑到練出來的
回覆 @wgc_0309
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練toe side
回覆 @jianlin0207
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我以為是斜方 果然看太少
回覆 @h.wrt148
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我擔心他椎間盤噴發
回覆 @hsingyenchen
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練習快速穿褲子 這種專項訓練,主要應付被破門闖入後的功能性動作
回覆 @fransherwin
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請問能不能做個影片分析並示範動作呢?感謝萬分🙏🏻
回覆 @iambadkid0822
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我知道,針對單板滑雪的toe side發力!
回覆 @chun199411
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練小腿,懂?
回覆 @yuyurbai
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練習讓大家傻眼XDD
回覆 @kavin1207
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練扛轎的?
回覆 @chen_a_mi
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應該是有痔瘡往前舉會爆,往後應該還好
回覆 @ombra93324
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一堆練到以為肌肥大健美就是一切
回覆 @longo3421
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斜方肌
回覆 @alice1988327
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如果真的在健身房看到這樣,我應該沒辦法控制自己的視線
回覆 @chenmia0117
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練椎間盤突出
回覆 @haku_ou1015
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我猜可能是功能性訓練,之前大學跑田徑的學姐去健身房做過類似的動作
回覆 @reading151
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很多人都不懂其他運動的專項訓練

這是跳高的專項訓練。
回覆 @aeelejacke
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丟搞
回覆 @skylar13_wu
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九公腰?
回覆 @supsurfer_chu
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練腰椎
回覆 @shauhungli
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恥力
回覆 @shuwei0318
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很明顯對方的身材看起來
有訓練年資
也知道要上止滑粉
節奏🎶上 力量跟爆發力兼具

這種我都認為是在練專項
回覆 @2hk.performance
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跳高/撐竿跳
回覆 @minihulk34
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看眾人秀下限
回覆 @2hk.performance
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真的 😂 (也警惕自己)
回覆 @wacko_maria_123
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還是練腳根
回覆 @keins9527
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練腦吧?
回覆 @pen4986347
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真是奇才什麼怪姿勢都有
回覆 @changkang0713
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這活動度很強啊
回覆 @john4252774
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不求人
回覆 @jingfangcao
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練開心的🤣
回覆 @snoopdean_new
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永遠不要嘲笑任何人的訓練動作,除非這個人是你朋友
回覆 @5555.55play
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空幹王
回覆 @old_cow_jason
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為什麼總要掉器材?
回覆 @travistsaitw
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練椎間盤突出吧
回覆 @jinhong3952
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看起來練得很歡樂。
(的確令人好奇,他設計這個動作的運用是在什麼場合?)
回覆 @7_sonnwe
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屁溝。🫢
回覆 @uuuunknownuuu
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斜方肌
回覆 @syh__0913
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很多專項訓練都有練爆發的需求
不要進健身房連腦子都肌肥大了