住院醫師路過🥸
1. 首先實驗證實藍光確實會造成視網膜損傷，但實驗中的光照強度遠高於手機所發出的藍光，甚至白天出門的太陽光都比手機強多了。
雖然目前有些研究發現在低強度的藍光下也會造成視網膜受損，但仍未有個定論。
👉結論：還不如出門帶墨鏡
2. 青光眼的病患就真的要避免黑暗中看手機，因為瞳孔放大會導致隅角變小，加劇急性青光眼的可能性。
眼科醫師來闢謠：
1. 影片其實有點像青光眼的進展過程，反而不像黃斑部病變！
2. 目前並沒有明確的臨床研究證據顯示，手機螢幕發出的藍光強度與時間，足以直接導致人類發生老年性黃斑部病變！
3. 在黑暗中，螢幕與背景光形成強烈對比，會使眼睛的睫狀肌被迫頻繁調節，極易導致眼睛疲勞；加上專注盯著小螢幕會讓眨眼頻率減少，導致淚液蒸發過快，引發乾眼的問題！
4. 這一點之前有討論過，在黑暗中，瞳孔會放大，對於某些眼球軸長較短或前房（角膜和虹膜中間的空間）較窄的人來說，瞳孔放大可能會影響房水排出，進而誘發急性青光眼！
會散布這種資訊的大概是兩種人：
1. 不讀書也不求證，這是笨。
2. 明知兩件事情無關卻刻意做連結，以為只要出發點是良善的就可以胡謅內容，這是壞。
你是哪一種？然後你想把寶貝女兒教育成哪一種？
醫師建議是，手機、電腦、電視……有螢幕的東西都別看了，以後都只看非螢幕物品，出門盡量選晚上避開紫外線光，
多睡覺多休息，能不睜開眼睛就減少睜開眼睛次數，這樣眼睛就能健康到老年
身為一個青光眼病患，我告訴你們這是真的。 我的青光眼跟視網膜，分別給兩個不同的專科醫師追蹤。青光眼醫師非常嚴肅跟我說不可以在黑暗中看手機一定要開燈！！
至少開有點亮度小夜燈，關燈整個暗暗的看手機，就像是熱水煮熟視網膜，是累積造成的創傷，跟近視不一樣，無法根治…
那請問有一點光可以嗎
像是關燈後用小燈看呢？
我已經維持關燈滑手機很長時間了
現在確實感到害怕
所以想了解⋯謝謝
事實是，要看手機就別關燈，要關燈就睡覺別看手機，只是有的人偏要關燈才看手機，可能單純有病吧
最近我睡覺前都會將手機關上wifi，把它放到遠遠的，閉上眼睛全心全意睡覺，慢慢養成習慣。
1. 黃斑部病變，完全沒科學證據。
2. 青光眼（僅限于青光眼患者） 儘量不要在黑暗中滑手機
這有做過小白鼠試驗，用藍光照射眼睛，一段時間後會加速黃斑部退化。加上你疲勞用眼，接著眼前的裂痕就出現了。
你閉眼曬太陽沒帶墨鏡十分鐘對眼睛的傷害幾乎等於你關燈滑手機10天每天一小時喔
如果你出門不帶墨鏡戴帽子讓太陽曬，你有這些習慣的話你可以不用擔心藍光了
雖然知道，但也不知道怎麼解釋給親友知道，有影片真是太好了,謝謝分享！
我看到中間黑黑的，我就大喊黃斑部病變了……
拜託別拖，可以延緩的！！
乾，看不到所愛之人的臉我真的會哭
但我每天關燈滑手機好幾個小時，靠背
以上可以找我買葉黃素、蝦紅素、魚油！！！！私訊我給你們更多資訊唷！
不是，這小孩在我看書的時候拿水槍噴我，現在水槍跟他只能留一個了😡
🙂📵謝謝分享，希望那關懷您的人使您也看見這部片的分享，耶穌愛您
留友注意
別讓自己看不見所愛的人事物了
（不過這症狀好像是青光眼
這影片我之前看過，標題根本不是這個
當然關燈看手機我也不支持
請問我如果有開手機手電筒🔦讓光線多一點再邊滑手機可以嗎⋯
我雷射完醫生只叮囑我一件事 為了我的視網膜 不要關燈滑手機
轉發提醒維持良好習慣的資訊很好，但要注意內容的正確性…
笑死 出門戴墨鏡還比較有用 關燈滑手機根本沒那麼可怕
去年視網膜積水
看到就是畫面中那樣
一坨黑影在中間
反覆了半年多
在準備去注射眼球前好了
據說壓力是主要原因
但後來也不敢再關燈滑手機
加開始吃魚油、葉黃素保養