身為精神科住院醫師，
我想說一個很多人不知道的事：
中重度憂鬱的人，
躺在床上，
不只是因為累。
有時候，
閉上眼睛，
是為了把自己跟世界隔開。
你也有過這種時候嗎？
留一句話，
給那個很努力撐過來的自己。
已經臨時改了兩次諮商在當天從實體轉成視訊，每次都覺得對諮商師很抱歉因為真的出不了門
但諮商師總是暖暖的說
：「沒事，你依然好好的那就很棒了」
有的，抑鬱症17年了
已經超過我人生一半的歲數
為了兩個孩子，為了愛我的家人們
我依然很努力地生存活着
抱抱自己🫂🫂🫂
完全明白！ 這也是很多人對抑鬱症病人的誤解，覺得他們只要積極一點，「不要那麼懶」，就會好起來。
我過去10年都有支援一些抑鬱症、焦慮症和雙相情感障礙的病人，他們把自己關在房間、躲在被窩，其實就是害怕面對身邊的人和一些壓力源頭。
真的什麼事都不想做🥺
已經在家廢了兩個月了
極少出門 有時候真的連洗澡都不想
都不知道自己該怎麼辦
謝謝我自己，再躺好躺滿吧！
不要管那些不理解、誤會的聲音，也謝謝接住🫴我的每一個可愛的人。
是非常躺在床上睡覺、發呆、滑手機📱，可以躺著3、4天
沒事情不出門，出門也好想事情辦完趕快回家躺著⋯⋯。
我也很想躺在床上，不想起床，不想上班，不想面對工作上拉後腿的人，但看到薪水數字，默默的奴性又讓我從床上起來去上班
閉上雙眼跟自己獨處很重要～
下一秒打開眼睛戴上面具繼續微笑看著這世界～
這就是身為人的樣子～
大家努力過好自己該有的角色～
人生是一場修煉，
如果可以，活成自己想要的樣子，
也喜歡自己現在的樣子跟狀態，
這樣子是最棒的了～
30年前, 在台北家中睡覺整天整夜, 兩個半年 [大學重考憂慮],後來夏天太熱, 就自己爬起來, 現在腰椎椎間盤突出 , 又睡太多五個月 , 還是有上班, 感謝主 , 在[THREADS]上 , 看到有很多不跟命運低頭的人 , 我要振作起來!!!感謝主!!!
把手機抬起來，翻一下身體。
然後繼續看手機。
「嗯沒錯，我就是要擺爛。」
我想忘掉一些人、事、物。強迫自己ㄧ有念頭，就放空、就翻頁….這幾天下來，變得有點不快樂、憂鬱…..！但是這是我必須要撐下去的，我必須這麼做！我很努力
醫生說我抑鬱 可我覺得我是焦慮+憂鬱 睡覺才是我最放鬆安心的時刻！就是跟世界切割的感覺 讓我很輕鬆😌
吃了近20年的F2 ，從睡睡醒醒進化到睡眠癱瘓⋯⋯
睡眠癱瘓 要醒來真的很累 有沒有什麼好建議呢
我
中度憂鬱症
只想著不用努力
也可以好起來
但那是不可能的事
重鬱多年，住過三次院，都忘記當年是怎麼還能上班的，因為醫生堅持不讓我在家休息！
閉上眼那刻，和世界斷聯
是憂鬱症那幾年，讓我能繼續活下去，撐下去的方法！
閉上眼睛，睜開後常常有短暫幾秒不知道自己身在何處、此時是何時。但——很感謝我還有手，可以寫字，可以畫圖來紀錄情緒低潮來襲當下的自己。
目前ing莫名的想哭
感覺受傷後的自己
不知道能幹嘛
有跌落到谷底幾次，一躺床就完全什麼都不想動就這樣陷入一個巨大氣泡包裹的世界。
每次都努力的掙扎著讓自己從谷底出來。
一直都很感謝那個還在努力撐著的自己。
也認為我不需要為了不重要的人事物去改變，
我就是我，怎麼活由我決定。
你們要討厭，就討厭吧。
感謝在關鍵時刻能接住我的人，讓我從崩潰中救回自己…
家人陪跑×一起運動。適度介入×藥物治療
漫漫長路。