返工最緊要係「唔好內耗」，要做個聰明嘅打工人，記住呢套「職場保命/精神節能」守則：

1. 老細嘅說話，聽一半好喇
佢讚你係因為你幫佢解決咗麻煩，佢鬧你係因為你要佢執手尾。記住，你係幫緊自己份CV打工，唔係幫老細嘅情緒打工。「健康嘅邊界感」先係長遠，老細嘅要求係無底深潭，顧好自己先。
2. 責任心過剩係大忌
咩都攬上身、咩都話得，最後只會變成「奉旨」加班加到殘，仲要幫人孭鑊。你唔係公司嘅萬能膠，清楚自己嘅Job Duty同Priority，好過盲摸摸死做爛做。
3. 職場係搵「戰友」，唔係交心
大家夾到嘢、推進到進度就已經要還神。唔好為咗人哋嘅情緒而令自己心煩，亦唔使為咗刷好感而委屈自己。合作有邊界，先唔會事事上腦。
4. 識做一定要識「Show」
職場唔係做默劇，你做咗幾多、有咩成果，一定要主動 Report。唔好旨望老細會心領神會，唔講出嚟，你嘅努力喺人哋眼中只係「仲忙緊」。
5. 有啲係「公司病」，唔關你事
流程亂、需求變嚟變去，係組織結構問題。唔好諗住靠自己「做多啲」去補位。你要識分邊啲係值得你攞命去搏，邊啲係公司系統廢，唔好用自己嘅私人時間去為公司嘅混亂埋單。

6. 情緒嚟到，識得「斷電」
俾人激親？去飲杯咖啡、望吓個海。返工已經耗盡體力，唔好再賠埋情緒。做到「情緒絕緣」好難，但至少要學識「快速斷線」。
7. 攞份糧嚟換錢，唔係換認同
你嘅價值唔係由老細嘅讚美決定，而係由你嘅專業判斷決定。唔好以「被睇見」為唯一動力，咁樣先唔會輕易被批評吞沒。

成熟嘅打工人，唔係攞條命出嚟燒，而係識得進退、守住底線。唔使急住攞全場掌聲，先學識唔好搞崩潰自己。
你覺得呢套「職場保命符」，邊一點最啱你而家嘅心境？

講得好，但未完全消化。🤔