💬你有沒有發現你的左手很容易碰到背部，但右手卻不行呢？
📝當重心長期偏右的時候，骨盆會向右旋轉，而身體為了平衡，左邊肩胛就會向後收，而右邊肩胛則會向前突，右邊肱骨頭也會偏向前傾，這樣就很難碰到背部了。
🔍另外你會發現，將右手向後碰背部時，重心會慢慢移向右邊，右肋骨會稍微壓縮，但如果本身你的重心已經都在右邊，右肋骨已經預先壓縮，那麼你碰到背的能力就會受到限制。
👉🏻大部分人第一時間想到的是拉鬆右邊胸口過緊的肌肉，或者嘗試用呼吸單方面改善受壓的右胸腔，但改善效果通常不會持久。
✅既然原因在於重心長期偏右所導致，那麼我們就要教導身體學會將重心抵抗，再移回左邊。
📝當重心長期偏右的時候，骨盆會向右旋轉，而身體為了平衡，左邊肩胛就會向後收，而右邊肩胛則會向前突，右邊肱骨頭也會偏向前傾，這樣就很難碰到背部了。
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✅既然原因在於重心長期偏右所導致，那麼我們就要教導身體學會將重心抵抗，再移回左邊。