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📌 2026.03.29 共 3 條紀錄
主帖子 @fangaya
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2026.03.29 #JointClubsTimeTrialHK2026

第四年參加,當然希望時間可以更進一步。
原定自己跑,雖然想跑4100,但又感覺暫時未能穩守405配速。
所以呢,我把目標配速定在406-410之間,我無法控制速度在兩秒內🥹

臨時發現表弟會帶41分這個目標,猶如天使來到我面前。立時厚著臉皮要求跟車,心想跟得幾多就幾多。

劇情發展如我所料,頭半程跟是正常發揮,後半就開始要頂。努力維穩呼吸,過很了第一次右側腰投訴,後半又到左邊向我擦存在感🥲

既然是老常態,暫時都只有老方法去解決,穩住呼吸穩住步伐節奏。算是成功嗎?後來看數據,幾乎全程都在182spm🤓

去到最後一圈,跟自己說,要慢慢追近隊友,靠底氣!
後來隊友告訴我,他知道我追上去亦不禁要加速🤭

感謝聯會安排今次精彩活動❤️
感謝表弟充當pacer
感謝各位攝影大師,水站義工,各單位義工及打氣團
感謝yuki和sophie私下給我照片
感謝每一圈都大聲叫我加油的好朋友

特別感謝 #pumaHK 提供最新競速鞋 #Elite4 讓我可以放膽追時間
回覆 @onechinlee
❤️ 0
強呀師姐👍💪
回覆 @fangaya
❤️ 1
客氣了,只是捉緊死跟嘅機會